查看详情>> 【课程介绍】 “人生不如意十之八九”，当情感遭遇纠结，职业出现倦怠，婚姻出现不和，生活诸多不顺时，那种焦虑、担忧、痛苦、无助，你懂得……负性情绪和压力山大会导致人们工作生活消沉，甚至引发头疼、失眠、高血压等疾病。情绪和压力从来不是问题的本源，问题的根源往往来自人们对情绪和压力了解不够，加之潜意识的作用，让不少人沦为压力情绪的奴隶，严重影响了工作绩效、身体健康、夫妻情感和人际关系…… 对情绪的管理调适和压力的疏导应对是工作顺利、人生幸福的基础！ 与情绪压力共舞.jpg 本课程从“发现压力源，改变压力感，积极情绪管理、快乐高效工作”入手，秉承幸福心理学理念，运用LP教练技术，让您参透情绪，看清传统方式处理情绪的负面影响；运用实际有效的方式，提高情绪管理能力，掌握压力疏导技巧，学会自我心理关爱，让您在最短时间增强对工作的热情和生活的信心，减压增能，提升心理资本，改善心态绩效和行为绩效，轻松应对日益激烈的竞争，更快乐的工作，幸福的生活！ 【培训收益】  了解七情六欲五毒，学会负面情绪调适方法及压力管理技巧。  情绪管理自测和性格压力自评，自我觉察成长，增进生活智慧。  学会情商EQ的5个维度，结合工作情景实战训练，提升职业情商。  增强正面情绪，处理负面情绪，从根本解决消极情绪心理根源。  掌握协调冲突的技术，学会与同事相处三条法则，更好地跨部门协作沟通。  减轻工作压力，放松自我，焕发工作激情，提升生活情趣。  发掘压力源，激发主动性与创造性，培养积极心态面对人生。  掌握行之有效的压力管理策略，学会各种有效的放松方法。  学会快速减压的26种方法，提升情商、逆商。  潜意识对话：发掘内在成长的力量，变压力为动力。  幸福职场：ABCDEF情绪理论改变心态绩效和行为绩效。  体验现场神奇催眠术：了解潜意识的3大特点并善用倍增财富。  培养积极双赢思维-升级BVR信念、价值观、行为模式系统。 【授课方式】 针对客户需求定制课件，注重困扰问题解决和现场解疑答惑，行动学习教练式辅导培训采用案例分析、分组讨论、角色扮演，AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练，课程氛围轻松活泼，激发学员的学习兴趣，在内在感悟和方法练习中获得技能提升，改善心态绩效和行为绩效。 课程具有极强的实用性：30%的理论+40%的方法+30%的实例。 培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王。 体验式培训：互动性强、幽默、生动、亲切。 专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。 【培训对象】：公司中高层管理人员、职业经理人、普通员工及希望减压增能者 【授课时间】: 2天 【课程大纲】 第一单元：热身活动，分组团建 1、全场热身活动 ：《抓钱》游戏 随机安排学员两两相对，AB角训练反应速度。 2、团建展示PK：《旗人旗语》 按照参训学员人数分组，组建团队，各队分别选出司令、政委、起队名、队呼，设计队旗，讨论列出压力情绪困扰问题和培训期待、并进行团队风采展示，引爆大家参训的士气和热情，绘制摘星榜PK分数表。 3、请安排计分助教2名，递话筒助教2名，教室左边各1名，教室右边各1名。 第二单元：解读情绪与情商EQ 趣味活动：《找变化》 1、认识情绪 （1）“考眼力”识别情绪 （2）什么是七情、六欲、五毒  积极情绪与负面情绪区别  情绪的作用 案例分析：情绪中暑  关于猴子的心理实验 （3）情绪自测：你的情绪稳定吗？ 分组讨论：“费斯汀格法则”的启示… （4）如何情绪觉察？ 角色扮演：当工作会议中，你的功劳被同事抢先归功于自己，你会怎么做？ 2、情绪的影响： （1）情绪影响认知 视频赏析：办公室的情绪爆发 （2）情绪影响人际交往： 预防“情绪垃圾桶”/ 善用“好心情效应” （3）情绪影响生理健康：  癌症的情绪说  笑一笑，十年少 ，愁一愁，白了头  “喜伤心，怒伤肝，忧伤肺，思伤脾，恐伤肾，悲伤五脏，惊伤神经 ” （4）AB型性格测试及案例分析 3、情商EQ提升： （1）什么是情绪智力？  了解自己情绪的能力—觉察力  控制自己情绪的能力—管理力  自我激励的能力—调整力  了解他人情绪的能力—同理力  维系良好人际关系的能力—整合力 （2）认识自己:你的情商有多高？ 心理测评：情商自测 （3）高情商EQ的5个标准： 自我察觉能力/驾驭心情能力/自我激励能力/理解他人能力/人际交往能力 4、制定自我管理方案： 案例分享： 德鲁克经典五问 5、实战演练：如何1秒钟处理消极情绪？ 第三单元：职业情商修炼 互动游戏：《你演我猜》 1、什么叫职业情商？ 2、高职业情商的表现：  学会沟通  学会微笑  学会称赞别人  学会倾听和说话  学会低调做人  善于豁达待人 3、职业情商修炼技巧： （1）做好情绪管理：做情绪的主人 A、谁在决定你的情绪？ B、正确处理情绪的三步骤  What-我现在有什么情绪  Why-我为什么会有这种情绪  How-如何有效的管理情绪 C、情绪控制技巧：指标VS治本方法  控制他人情绪六步法  情绪调适方法：父母状态、成人状态、儿童状态  增加正面情绪技巧 互动游戏：大风吹/可怜的小猫 （2）培养良好心态 A、职场阳光心态你具备吗？ 互动游戏：《职业价值观大拍卖》 B、国学人生智慧  儒家-拿得起：元亨利贞，孝悌忠信，礼义廉耻，仁爱和平。  道家-看得开：人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执阙中。  佛家-放得下：诸恶莫作，众善奉行，自净其意，明心见性。 C、智者心转境，当下即极乐 （3）学习情商智慧 案例分享：司马懿与诸葛亮 （4）挫折提升情商 案例分享：马云“男人的胸怀是用委屈撑大的” 4、职场情商北斗七剑 第四单元：与压力共舞 团体游戏：《凤凰涅槃》 1、压力趣味测试 （1）心理测评：心理压力自测量表 （2）生活事件及压力指数 （3）自我压力评估 2、认识压力、压力感和压力源 （1）案例分享：杯子的故事 （2）压力的反应：  情绪反应  行为反应  生理反应 （3）什么是压力感？ 自我认知：性格与压力测试 （4）什么压力源？ A、中国特色的压力源”识别分析  经济压力/人际压力/情感压力  家庭压力/健康压力  成就压力/内在自我的压力  存在的压力...... B、实操运用：工作生活情景剧-压力源分析 C、人生幸福三诀：  不要拿别人的错误来惩罚自己  不要拿自己的错误来惩罚别人  不要拿自己的错误来惩罚自己 3、职业压力特点： （1）压力与工作绩效关系图： 案例分析：你的绩效高峰在哪里？ （2）压力特点  压力会像空气一样伴随你的一生。  压力是双刃剑，适度压力利于创造佳绩。  压力伴随过度情绪化，情绪带来压力。 （3）理想、现实和真实自我 案例分析：压力形成的现象学本质 （4）轻松压力调节： A.内因：心理调节/生理调节：做情绪的主人 B.外因：人际调节/环境控制：事件控制 4、压力管理技巧： （1）简单易行的26种减压方法 （2）潜意识自我能量提升  潜意识的3大特点  催眠体验：渐进式自我放松技术  放松减压：冥想快速身心放松 实操演练：瘦身静心“混元桩” （3）深呼吸减压 （4）运动减压 （5）音乐减压 （6）压力管理策略：  倾诉表达：释放不良情绪  娱乐放松：增强心理张力  理解他人：减少人际压力  量力而行：避免身心透支  妥协放弃：权衡利弊得失  积极呼救：正确寻求帮助  好好睡觉：迎接美好明天 5、升级BVR信念系统：培养积极双赢思维 （1）最好的选择，是让自己变强大！ （2）总结：庄子的 “空船理论” （3）记得每天对自己微笑 第五单元：工作与生活平衡艺术 团体游戏：《人椅》 1、趣味测试 当你一个人在家，下雨时? 2、平衡工作技巧: （1）思考工作的意义 案例分享：三个石匠 （2）重拾工作的喜悦 思考：渔夫和商人的故事 （3）喜爱和尊重我们的工作 （4）优化工作的技巧 趣味小练习：《我应该……》 3、享受生活乐趣 讨论：你理想的家是什么？ 4、工作与生活平衡方法 第六单元：总结升华 1、情压管理的实现途径：  挖掘动机  分析思维、情感和行为模式  自信训练  情绪管理  自我放松训练  培养双赢思维  人际沟通训练  问题解决训练  改变不合理思维  提高掌握技能 2、本课程我感触最深的地方是： （1） （2） （3） 3、我将在自己的工作（生活）中改变如下： （1） （2） （3） 第七单元：互动解疑答惑 郭敬峰老师授课视频案例： 一、建设银行《与情绪压力共舞》培训-郭敬峰老师视频13分钟 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/n0557x3l9ip.html 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMzQxOTkzNDM2NA==.html 56网：http://www.56.com/u54/v_MTQ5MTM3MDc1.html 西瓜视频：http://www.365yg.com/item/6525936237189005837/ 二、国家电网培训-情绪的危害及应对方法-郭敬峰老师15分钟视频 优酷：http://v.youku.com/v_show/id_XNDA4NTEzNTcxNg==.html 土豆：http://video.tudou.com/v/XNDA4NTEzNTcxNg==.html 西瓜视频：http://www.365yg.com/i6664419238528156168/#mid=6962267661 三、中铁集团《与情绪压力共舞》-何为压力源9分钟视频 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19rxraofgw.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/m3103yjb2az.html 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDcyMzEyMTg5Ng==.html 56视频：http://www.56.com/u92/v_MTY1MDA2MDY1.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6841098382203683342?utm_source=xiguastudio 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678265

查看详情>> 2021年2月2日，上海市公安局某分局《心理疲劳—如何应对压力》线下+线上课程同时开展！“压力情绪管理专家”郭敬峰老师再次受邀授课，为奋战在一线的数千名公安干警解读什么是“心理疲劳”，带领大家进行心理压力自测，找出自身压力源，并亲身示范传授快速减压方法，针对警察工作常见压力特征为大家分析纾解。向为人民的安定幸福放弃春节假日休息的干警同志们致以崇高的敬意，您们辛苦啦！ 1.郭敬峰授课上海市公安局《心理疲劳—如何应对压力》.jpg 临近春节，又处于疫情防控关键时期，干警们的工作强度难度可想而知。郭老师首先带领大家进行暖场小游戏，参加现场培训的警官们暂时放下繁重的工作任务，兴致勃勃地参与到游戏中来，现场欢声笑语，平时严肃的警察叔叔原来也有活泼顽皮的一面。 2.郭敬峰授课上海市公安局《心理疲劳—如何应对压力》.jpg 郭老师指出：心理疲劳是指由脑力劳动繁重、神经系统紧张程度过高或长时间从事单调、厌烦的工作而引起的精神疲怠现象。其表现主要为心绪不安，动机丧失，注意不易集中，思维迟钝，情绪低落，工作效率下降，反应时延长，工作正确率降低等。学会正确应对心理疲劳的方法，可以显著改善个人生活质量和工作绩效。 3.郭敬峰授课上海市公安局《心理疲劳—如何应对压力》.jpg 趣味小测试：看看你目前的压力如何？适应压力有三个阶段：警觉阶段（发现时间并引起警觉，同时准备战斗）—搏斗阶段（全力投入事情的应对，或消除压力，或适应压力，抑或退却）—衰竭阶段（消耗大量的生理和心理资源，最后精疲力尽），当到第三阶段时，一个人能量资源耗尽却仍处于压力状态下，疾病和死亡的发生都是有可能的，所以高负荷、高危险、高强度、高要求、执勤任务重、工作时间长的人民警察学会如何自我减压显得尤为重要。 4.郭敬峰授课上海市公安局《心理疲劳—如何应对压力》.jpg 郭老师接着给大家做了压力自测，分析自身的压力源，让学员们了解自己的压力情绪从何而来，并传授了压力疏导的26种方法，教会大家如何劳逸结合，高效率完成工作生活平衡，干警们认真学习，反馈效果很好，对自我心理资本提升帮助非常大。 5.郭敬峰授课上海市公安局《心理疲劳—如何应对压力》.jpg 最后，郭老师现场教会大家强身健体的“混元桩”和舒缓放松的“净心桩”等减压方法，参训领导课后反馈非常贴合工作，实用性很强，希望以后多开展类似培训。生活中不可避免会遭遇各种压力事件，放松心态，以积极乐观的态度去迎接它，我们会发现，经历困境而未被击垮的人，可以提升抗挫折力，更好的拥抱未来。 6.郭敬峰授课上海市公安局《心理疲劳—如何应对压力》.jpg 压力的出现，正是警告我们透支脑力、体力、心力、生命。禅宗六祖慧能大师说，“何期自性，本自具足”，解决问题的方式人人拥有，只是需要觉察而已。在明白压力本源和承认压力存在的基础上，选择运用适合自己的减压方法。祝愿我们亲爱的人民警察在保障人民幸福安宁生活的同时，能学会关爱自我，从容的应对来自工作生活的压力和挑战，做人民可信赖的坚实后盾！ 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：1862678625

查看详情>> 2021年1月15日，苏州某生物制药股份有限公司《情绪管理与职场沟通艺术》课程顺利完成！该企业致力于创新药物的自主研发、生产和销售，先后承担了５项国家“重大新药创制”、1项国家科技型中小企业技术创新基金；已累计申请发明专利130余项，其中有70余项获得了中国、美国和欧盟等国家和地区的发明专利授权。来自公司各部门的30多名高管、部门经理及主管等参加了此次学习。“压力绩效管理专家”郭敬峰老师精彩分享：情绪管理技巧、职业情商修炼、失传的沟通秘笈以及高情商沟通技巧，并现场解疑答惑，大家在激烈PK中学会了情绪管控方法，掌握职场沟通工具，授课形式丰富多彩，寓教于乐。公司领导非常满意，课程氛围热烈，感谢大家的认真学习和好评反馈！ 1、郭敬峰授课某制药有限公司《关键时刻的情绪管控》.jpg 开场的“旗人旗语”团建环节，学员们分组上台团队展示，摆出创意造型，喊响精彩口号，并进行小组讨论，列出工作中的困扰问题。郭老师课程中多采用体验式互动学习，幽默风趣，形式多样，使学员在轻松活泼的学习氛围中有所收获。 2、郭敬峰授课某制药有限公司《关键时刻的情绪管控》.jpg 旗人旗语-团队分组 郭老师首先讲述了什么是情绪、情绪的作用及负面情绪的危害，做了情绪稳定性的心理测试，给大家阐述了“情绪管理三步法”：What-我现在有什么情绪、Why-我为什么会有这种情绪、How-如何有效的管理情绪。并通过情景模拟讲解关键时刻如何情绪管控，以及非暴力沟通的四要素：观察、感受、需要、请求。 3、郭敬峰授课某制药有限公司《关键时刻的情绪管控》.jpg 郭老师接着通过“你演我猜”的互动游戏的方式让大家认识到情绪没有好坏之分，关键要表现适当。一些消极情绪只要表现恰当也是有益的，例如我们的工作绩效不如意时，产生了羞愧、内疚的情绪，有助于我们重视工作，急起直追。 4、郭敬峰授课某制药有限公司《关键时刻的情绪管控》.jpg 职业情商是现代职场的一个高频词汇，那何谓职业情商？高职业情商有什么标准？如何提高情商呢？它对我们在职场中又有哪些帮助呢？抛出这些问题后，学员们立刻被带入到一连串问题的思考中，带着这些问题，大家兴致勃勃的仔细聆听郭老师对这些问题的一一讲解与论述，纷纷表示干货多多，收获满满！ 5、郭敬峰授课某制药有限公司《关键时刻的情绪管控》.jpg 下午的课程开始前郭老师先以“抓钱”团体游戏暖场，学员们积极参与，现场气氛活跃，大家以积极饱满的状态开始了接下来半天的课程学习。 6、郭敬峰授课某制药有限公司《关键时刻的情绪管控》.jpg 郭老师首先讲授了沟通的重要性、沟通的漏斗，带领大家进行沟通技巧测试，并通过折纸游戏让学员们了解到在与人沟通过程中，说话者应清晰准确下达指令，倾听者应用心聆听，以求达到信息、思想与感情的传递和反馈，一致与通畅。 7、郭敬峰授课某制药有限公司《关键时刻的情绪管控》.jpg 此外，郭老师还分享了在工作生活中如何与别人快速建立信任，进行高效沟通的技巧。首先要清晰明白自己沟通的目的；其次，沟通过程应坦诚开放；再者，与对方同频同率、同理心表达；最后应保持平等互重的心态相处，真诚地发现对方的闪光点。随后，郭老师让大家进行实战演练“同理心表达”与“赞美”，体悟高情商沟通艺术。 8、郭敬峰授课某制药有限公司《关键时刻的情绪管控》.jpg 有人的地方，就会有沟通的问题，有问题，才能找到成长的契机，解决情绪的束缚，才能发现真正的问题。管理的本质是激发员工的善意，促进善行成长，管理者的信任是有效沟通前提，也是员工积极工作的基石，给予下属足够的赏识，可以激发其热情心态,实现高绩效工作。祝大家都能掌握正确的情绪管控及职场沟通技巧，工作精益求精，研发高质量、安全有效、患者可及的新药，致力于人类健康事业发展！ 附：培训师评议表 9、郭敬峰授课某制药有限公司《关键时刻的情绪管控》.jpg 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 【郭敬峰老师】 ★ 压力情绪管理专家 ★ 团队绩效提升专家 ★ 2019全国“十大杰出金牌讲师”冠军 2015-2019年度“中国培训百强名师” 美国N.G.H催眠治疗师 高级企业EAP执行师 国家二级心理咨询师 台湾T.A.H资深催眠师 职业生涯规划师（导师级） 企业培训师（导师级） NLP企业沟通师 TTT魅力培训师 猎聘网、58同城、同程旅游特聘讲师 华东师范大学心理健康教育学士，教育管理硕士研究生 北京科技大学、南京航空航天大学、吉林大学、苏州大学特邀讲师 心健康幸福推广联盟 创始人 郭敬峰易拉宝-260.jpg 【讲师简介】 郭敬峰老师是高级企业EAP执行师，国家二级心理咨询师，职业生涯规划导师，拥有18年丰富的管理咨询培训、企业EAP员工心理关爱服务经验，获得美国国际催眠师协会授予的“NGH催眠治疗师”和台湾华人临床催眠师协会授予的“TAH资深催眠师”, 擅长情绪压力管理及团队绩效提升训练，体验互动培训幽默、实用，专注于企业问题解决和落地实操，提升全员心理资本：自信、乐观、希望和韧性，被学员誉为“压力绩效管理专家”。在中华讲师网和网易云课堂2015年度中华风云讲师评选中荣获“中国精品讲师”荣誉称号,163诚信品牌认证讲师、中国讲师网评选2016、2017年度优选“中国培训百强名师” 及2018、2019年度“金话筒百强讲师”、猎聘网特聘讲师、上海财经大学特聘创业导师，必然干部培训学院客座教授等。 职业经历从市场营销、培训经理、运营总监到总经理高级职业经理人，先后就职于希尔顿酒店、中企动力科技股份、心融集团德瑞姆心理教育机构、影响力教育训练集团等知名企业，整合酒店、IT电商、企业管理咨询、心理学教育培训等行业18年的企业管理智慧。擅长情绪压力管理、高效沟通艺术、阳光心态塑造、催眠式销售技巧、企业管理心理学、职业情商EQ与团队管理等口碑课程，以提高职场人士的工作绩效和心理资本和为己任，受到各类企业及政府机构的好评和长期返聘。 郭老师有丰富的企业EAP管理咨询培训经验，始终致力于职工心理健康教育，塑造企业人文关怀。课程内容专业详实，寓教于乐，提高全员内在动机和工作积极性。授课对象包含企业中高层管理者、基层员工，课程具有极强的实用性，提倡以人为本、工具为要、效果为王。体验式培训注重互动性和落地性、在感悟中学习掌握工具方法，提升团队成员的心态绩效和行为绩效，激情幽默风格广受欢迎。 【爱心使命】 为了共襄教育培训行业盛举，他协同中国商业领导力第一导师易发久先生倡议发起成立中国培训产业联盟。 为了弘扬助人自助的核心信念：“传播爱，人人都是幸福推广大使！”他创立了心健康幸福推广联盟。 郭敬峰立志毕生致力于14亿中国人心理健康的幸福推动，坚信并笃行：以心为尊，积善成德，心健康-新幸福，让生命自由绽放！ 【授课特点】 针对客户需求定制课件，注重困扰问题解决和现场解疑答惑，行动学习教练式辅导培训采用案例分析、分组讨论、角色扮演，AB角训练、心理测评、情景模拟和实战演练，课程氛围轻松活泼，激发学员的学习兴趣，在内在感悟和方法练习中获得技能提升，改善心态绩效和行为绩效。 课程具有极强的实用性：30%的理论+40%的方法+30%的实例； 培训课程提倡以人为本、感悟为宗、实操为要、效果为王； 体验式心理学培训：互动性强、幽默、生动、亲切； 专业背景、前瞻理念、独到观点、丰富实践经验构成独特课程体验。 【资质证书】 微信图片_20201209173049.jpg 微信图片_20201209174038.jpg微信图片_20201209174042.png 【主讲课程】 1.《与情绪压力共舞》 2.《高效沟通艺术》 3.《职业情商EQ与团队管理》 4.《催眠式销售秘笈》 5.《打造感恩阳光心态》 6.《企业管理心理学》 7.《高效时间管理》 8.《9500后新生代员工管理》 9.《员工心理健康关爱提升幸福感》 10.《团队凝聚力、执行力、责任心培训》 【服务客户】 服务和指导过的客户包括： 微信图片_20201209174205.png 央企：中国航天科技集团、中铁集团、中国印钞造币、中船重工、中航商发、中国水利水电、神华集团、大唐集团、国家能源集团、中国海运、中国电力、中国外运…… 能源：国家电网、中国南方电网、中石油、中石化、国电集团、上海宝钢、哈尔乌素露天煤矿、内蒙古准格尔电厂、天合光能、上海燃气、信业能源、光大生物能源…… 银行：建设银行、中国银行、工商银行、农业银行、交通银行、招商银行、上海浦发银行、邮政储蓄银行、中信银行、光大银行、平安银行、农村商业银行、江苏银行、温州银行、南京银行、湖北银行…… 金融：平安普惠、湖北消费金融股份、陆浦财富管理、东方小贷股份、山东高创建设投资集团、江苏爱德基金、深圳前海金融学院…… 汽车：一汽大众、上汽集团、奔驰汽车、东风汽车、宝马汽车、博世汽车部件、西艾意汽车零部件、江森自控、德国慧鱼集团、香怡尔智能科技集团…… 通讯：中国联通、中国电信、中国移动、中国铁通、华为…… 建筑：中国建筑股份集团、上海建工集团、上海隧道工程股份、绿地集团、景瑞地产集团、上海海怡建设集团、上海致达集团、河南第一建筑集团、中建装饰、广东海德集团、慧鱼建筑锚栓、红星美凯龙、平安好房、新宇新物业、山东大瑞投资控股、山东德合建工集团、中国建筑第八工程局、四川公路桥梁建设集团…… 保险：中国太平洋保险集团、中国平安保险集团、中国太平人寿保险、国元农业保险股份、友邦保险集团、中银三星人寿保险…… 制造业：可口可乐、富士康集团、徐州重工、德国拜耳、飞乐音响、精元电脑、鼎鑫电子、仁宝电脑、南亚电子、神达电脑、纬创资通、纬视晶光电、苏州腾晖光伏、合肥翰博高新材料、泰伦特生物工程股份、江河幕墙、和尊健康、赛特威尔电子股份、深圳日晖达电子、大悦创新医疗股份、大连冰山集团、西西艾尔日用化学品、广州市悦然化妆品集团…… 交通：上海浦东国际机场、上海虹桥国际机场、中国远洋海运集团、飞力物流、外高桥造船、中国船舶重工、建工设计研究总院、深圳水务集团、中国外运股份、杭州市地铁集团、中远海运船员管理、中交上海航道局…… 教育：北京科技大学、吉林大学、南京航空航天大学、苏州大学、浙江财经大学、郑州大学、山东大学、杭州警察学院、学而思教育，广州建众智业、怡安翰威特咨询、上海搏击足球俱乐部、迁安弘毅学校、永平小学、小蜜蜂幼儿园、安徽皖信人力资源、苏州瑛策人才、恩锡管理咨询、浙江育英教育集团、温州育英实验学校、南京东方智业、广州红门文化、指南针管理顾问、成都致同中天教育咨询…… 旅游：同程旅游、58同城、艳阳度假旅游集团、希尔顿酒店、金陵大酒店…… 互联网：前程无忧、智联招聘、猎聘网、久业网络、上海艾融软件股份、激想体育文化、凡臣电子商务、太库创业孵化、金卡智能集团、杭州税友集团、亿企赢网络…… 医疗：上海国际医学园区、长妇幼医院、苏州儿童医院、池州市人民医院、北昂医药、上海玛萨美容、星空医疗美容、俏佳人医美、交大医美、歌特维生物科技…… 农业：五得利面粉集团、亚太国际蔬菜、垦荒人绿色食品、东方地球物理勘探、千禾味业食品股份…… 政府：成都市中小企业服务中心、长沙经济开发区管委会、合肥市民政局、上海疾病预防控制中心、上海市消防局、朔州市教育局、昆山人社局、昆山周市人民政府、徐州市妇联、新疆巴州税务局、池州市排水、杭州市农业局、上海市总工会、上海消防救援、上海市公安局城市轨道和公交总队…… 其他：南京永达户外传媒、美特斯邦威、佰和优活、一米婴光母婴、安庆市殡葬管理所、上海消防救援、中小学教育大会暨媒介素养教育千人论坛、2015上海供应链女性领导力论坛、上海跨界合作大会、上海市青年创业中心、上海航天局、河北省企业家协会…… 【学员评价】 郭老师的课程内容专业详实，授课风格生动风趣，职业素养严谨开放，案例分析新颖实用，讲课认真敬业，课堂气氛活跃，很受大家欢迎，学下来有收获、欣喜，启迪智慧，很好！ 可口可乐饮料（天津）有限公司 陈总 培训内容层次清楚，注重实用性，培训方法灵活多样，与学员互动良好，教学态度热情认真，解答学员疑惑，激发学员的学习兴趣，逻辑性强，专业水平高，对技能提升很有帮助，总体教学效果感觉良好。 一汽大众汽车有限公司成都基地 人力资源 曹经理 郭老师经验丰富、条理清晰、有感染力，讲课技巧生动、教学过程中精神饱满热忱，对培训内容的掌握详实、全面，教学方法注重现场演练，语言流畅、通俗易懂，与学员积极互动，课堂气氛控制良好。 招商银行广州分行 培训负责人 曾小姐 郭老师很好地传授了压力的来源、情绪的体现，减压的方法，情绪的调整等方面，整个讲座形式新颖，内容丰富，十分吸引人并富有感染力，收获满满。希望老师多来为我们讲课，感恩！ 巴城镇“群团干部综合能力提升”培训班 妇联宋主席 最大的收获是学会面对工作纠结时适当的温和而坚定的说No，如何提高职业情商，学会了情绪控制，学会了爱的表达方式，知道了在今后的人生中如何去面对工作中、生活中的压力，掌握了减压技巧和方法，对自我情绪管理很有帮助！ 东风汽车《职业EQ与压力管理》 学员 尚小姐 郭老师的授课互动性很强，能够抓住年轻人的兴趣点和注意力，在帮助员工学会管理压力的同时，也利于团队建设，非常有收获！ 广德东方小贷金融股份有限公司 CEO 芮总 学会了压力管理技巧，压力释放以及如何管控自己的情绪、高情商管理的批评方式，打造职场阳光心态，亲子教育和同事之间沟通方式，管理自己情绪，建立良好人际关系。 中国船舶重工集团第七一一研究所 工会 黄主席 中国联通3天培训《催眠电话营销及职业情商提升》部分学员反馈表： 通过这次培训，工作上更加有信心，生活中更有激情，家庭更加和谐； 收获非常多，最重要是人际关系方面，情绪控制和情商提升，感谢老师； 电话营销技巧，情商、催眠术及对爱情的认识，沟通能力及情商的提高； 对自己更加认可、老师非常崇拜您，三天时间学习到很多知识； 压力如何排解，营销技巧提升，幸福生活如何营造； 学会了沟通，疏导情绪，提升销售技巧… 与众不同的培训，选择郭老师的课很棒。 杭州智联易才人力资源 庄总 郭老师课程设计合理，理论与案例充分，讲课形象生动，感染力强，有亲和力，很好解决学员问题，专业水平高，非常实用，希望有机会更多合作。 苏州广发航空 人力资源经理 曹国胜 备课充分，案例丰富，针对性强；授课氛围轻松活泼；理论与应用结合紧密，寓教于乐，学员反馈收获很多。 昆山国家开发区管委会主任 宣炳龙 《劳动报》2014年12月1日工会专栏报道郭老师上海航天局某研究所培训： 郭敬峰老师媒体报道.jpg ……更多培训效果反馈请百度搜索“郭敬峰”查看了解 【授课见证】 国家能源集团世界第一大露天煤矿《与情绪压力共舞》2天培训 1.国家能源集团世界第一大露天煤矿《与情绪压力共舞》_副本.jpg 国家电网二期《高效沟通魅力领导》精彩瞬间 2.国家电网二期《高效沟通魅力领导》精彩瞬间.jpg 邮政储蓄银行4期返聘《情绪压力管理及员工辅导技巧》 3.邮政储蓄银行4期返聘《情绪压力管理及员工辅导技巧》.jpg 中国银行三期《阳光心态与压力管理》课程花絮 4.中国银行三期《阳光心态与压力管理》课程花絮.jpg 可口可乐三天《员工心理疏导与心理健康》照片 5.可口可乐三天《员工心理疏导与心理健康》照片.jpg 返聘6期18天：产量世界第一 河北五得利面粉集团《企业综合素养培训》系列培训 6.河北五得利面粉集团《企业综合素养培训》系列培训.jpg 一汽大众返聘二期《企业管理心理学》培训照片 7.一汽大众返聘二期《企业管理心理学》培训照片.jpg 上海浦东国际机场《职业规划与情绪调适》精彩瞬间 8.上海浦东国际机场《职业规划与情绪调适》精彩瞬间.jpg 中国联通3期9天《电话营销及职业情商》精彩瞬间 9.中国联通3期9天《电话营销及职业情商》精彩瞬间.jpg 中国印钞造币集团《职业素养修炼》精彩瞬间 10.中国印钞造币集团《职业素养修炼》.jpg 58同城《HR职业EQ与团队管理》花絮 11.58同城《HR职业EQ与团队管理》花絮.jpg 吉林大学《塑造员工阳光心态》精彩瞬间 12.吉林大学《塑造员工阳光心态》精彩瞬间.jpg 广州学而思教育机构《管理者综合能力提升》照片 13.广州学而思教育机构《管理者综合能力提升》.jpg 富士康科技集团《恋爱沟通技巧:两性相处之道》 富士康科技集团《恋爱沟通技巧两性相处之道》.jpg 山西首届《中小学教育大会暨媒介素养教育千人论坛》 15.山西首届《中小学教育大会暨媒介素养教育千人论坛》.jpg 河北省企业家协会《非物质激励技巧》掠影 16.河北省企业家协会《非物质激励技巧》.jpg 上海外高桥造船厂《计划管理》花絮 17.上海外高桥造船厂《计划管理》花絮.jpg 隧道股份《高绩效团队-良好人际沟通》培训花絮 18.隧道股份《高绩效团队-良好人际沟通》培训花絮.jpg 上海疾控中心《工作生活平衡》课程花絮 19.上海疾控中心《工作生活平衡》课程花絮.jpg 【授课见证及媒体报道】 郭敬峰老师讲课视频地址： 1、建设银行《与情绪压力共舞》培训-郭敬峰老师视频13分钟 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/n0557x3l9ip.html 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMzQxOTkzNDM2NA==.html 56网：http://www.56.com/u54/v_MTQ5MTM3MDc1.html 西瓜视频：http://www.365yg.com/item/6525936237189005837/ 2、国家电网培训-情绪的危害及应对方法-郭敬峰老师15分钟视频 优酷：http://v.youku.com/v_show/id_XNDA4NTEzNTcxNg==.html 土豆：http://video.tudou.com/v/XNDA4NTEzNTcxNg==.html 西瓜视频：http://www.365yg.com/i6664419238528156168/#mid=6962267661 3、中铁集团《与情绪压力共舞》-何为压力源9分钟视频 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19rxraofgw.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/m3103yjb2az.html 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDcyMzEyMTg5Ng==.html 56视频：http://www.56.com/u92/v_MTY1MDA2MDY1.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6841098382203683342?utm_source=xiguastudio 4、太平洋保险《金牌客服沟通及投诉处理技巧》-郭敬峰视频13分钟 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/y09726sqlmi.html?pcsharecode=BiESsiAI&sf=uri 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDY4NTk3MTI4MA==.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6830970463003345411/ 爱奇艺： https://www.iqiyi.com/v_19ry29upt0.html 5、邮政储蓄银行《理财经理沟通、情绪管理及客户购买心理分析》视频-12分钟 爱奇艺：http://www.iqiyi.com/w_19s6nwsi9x.html 土豆：http://video.tudou.com/v/XNDExMzMwMDMwNA==.html 优酷：http://v.youku.com/v_show/id_XNDExMzMwMDMwNA==.html 6、中国银行《高级理财经理心态激励与情商修炼》集体催眠体验视频-11分钟 土豆：http://video.tudou.com/v/XNDExMzMyNzc2MA==.html 优酷：http://v.youku.com/v_show/id_XNDExMzMyNzc2MA==.html UC视频：https://mparticle.uc.cn/video.html?uc_param_str=frdnsnpfvecpntnwprdssskt&wm_id=3092662342154d67ad24591d4ba4e330&wm_aid=3601d362fa6a44d99cd91d6cde6776c1 7、中国农业银行《如何管理情绪》视频--5分钟 56网：http://www.56.com/u87/v_MTU0MjMyMzA4.html 今日头条：http://www.365yg.com/i6618703801148768771/#mid=6962267661 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMzg5Nzg0NjY2NA==.html 8、工商银行《打造职场阳光心态》培训视频-郭敬峰老师12分钟 优酷视频：http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzNDMzMjY3Ng==.html 爱奇艺：http://www.iqiyi.com/w_19s86ubx89.html 土豆：http://video.tudou.com/v/XNDEzNDMzMjY3Ng==.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/l0862vjcwr6.html 头条：http://www.365yg.com/i6678548510322721294/#mid=6962267661 9、江苏银行《压力调节、高效沟通与阳光心态》-10分钟视频 腾讯视频：http://v.qq.com/s/videoplus/488264130 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDg0NjI3MTI0OA==.html 56视频：http://www.56.com/u81/v_MTY2MzQyMTU4.html 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_27gw2pakas0.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/6870047103813419527/?utm_source=xiguastudio 10、世界第一面粉集团-神奇催眠“美女架人桥”-郭敬峰老师视频11分钟 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDAwMTExNzU5Mg==.html 西瓜视频：http://www.365yg.com/i6643689266478055943/#mid=6962267661 56我乐：http://www.56.com/u53/v_MTU1MTY4NDE4.html 11、可口可乐培训开场互动游戏-7分钟视频 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMjc1MzY3NDM0MA==.html 今日头条：http://www.toutiao.com/i6418063802784285185/ 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/d05012bzyu6.html 12、一汽大众《企业管理心理学》精彩视频-郭敬峰老师17分钟 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/v05010kq5g1.html 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMjc1NTQzMzU0MA==.html 今日头条：http://www.toutiao.com/i6418393833909780994/ 13、东风汽车《职业EQ与情绪压力管理》-郭敬峰老师视频-8分钟 爱奇艺：http://www.iqiyi.com/w_19ruxztko1.html 56我乐：http://www.56.com/u11/v_MTQ3NDk1ODMy.html 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMzE2MTEyMzM2MA==.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/x0505c15lcq.html 14、上汽集团《压力与情绪管理》视频-13分钟 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDkwNzY3MzA1Mg==.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/x3161a2zgs1.html 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_11ubpp77k6o.html 56视频：http://www.56.com/u76/v_MTY3MDI0MjQx.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/6884022100277854733/?utm_source=xiguastudio 15、上海建工集团《沟通与表达技巧》-12分钟视频 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_1vsuvcup2cs.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/g31459wh5hv.html 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDgzMjcwOTg5Mg==.html 56视频：http://www.56.com/u88/v_MTY2MTkyMDM3.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/6867369559469326861/?utm_source=xiguastudio 16、上海总工会中远海运《职场情绪智力的自我觉察与管理》-9分钟 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/i3160jltpet.html 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDkwNjU0NjQ2OA==.html 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_25exyzpdmro.html 56视频：http://www.56.com/u39/v_MTY3MDA2MTY0.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/6883655954571887118/?utm_source=xiguastudio 17、郭敬峰授课《中基层管理团队协作》-唐僧的管理风格14分钟 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDY4ODIzNjgxNg==.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/o09726dx2pg.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6831407199466553860/ 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19ry2tv6kc.html 56视频：http://www.56.com/u90/v_MTY0NjAxMDg3.html 18、中国电信《商业人格与卓越执行力打造》-郭敬峰老师9分钟视频 优酷网： http://v.youku.com/v_show/id_XMzU5NDM0MzM4OA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0 19、中国联通《催眠电话营销技巧》视频 5分钟 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NDEzNjA5Ng==.html 56网：http://www.56.com/u30/v_MTM5MDg2NzQ3.html 20、一米婴光母婴《引爆潜能、业绩倍增》消费心理学视频--12分钟 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/d3108limkwe.html 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDczNDczNTY4NA==.html 56视频：http://www.56.com/u98/v_MTY1MTM3MTAz.html 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19rzc82o78.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6844723392495485454?utm_source=xiguastudio 21、郭敬峰授课某知名企业咨询公司销售特训营-《感恩励志培训》10分钟 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19ry0woaak.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/z0976inswmx.html 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDY5ODczMzI4MA==.html 56视频：http://www.56.com/u97/v_MTY0NzE0OTY2.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6834397806543766028/ 22、温州育英国际实验《学校教师情绪管理和压力释放》-11分钟视频 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDgzODIzNDI2MA==.html 56视频：http://www.56.com/u72/v_MTY2MzE0MjUz.html 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_1i4o6ekt6fw.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/6869639940003594766/?utm_source=xiguastudio 23、中铁集团《与情绪压力共舞》郭敬峰老师视频14分钟 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/f3051y148be.html 24、太平洋保险《金牌客服沟通及投诉处理技巧》客户投诉处理实战训练-14分钟视频 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19ry29prkk.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/v0972qzf1ca.html?pcsharecode=jqwwsSOU&sf=uri 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDY4NjAxODAyOA==.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6830969045718663693/ 56视频：http://www.56.com/u66/v_MTY0NTg0MDc5.html 25、郭敬峰授课上海建工集团《职业素养修炼》-13分钟视频 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/g31376lfrb8.html 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDgwNTkyNTQwOA==.html 56视频：http://www.56.com/u53/v_MTY1OTIxODQy.html 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_284wlqligtk.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/6862227697746051598/?utm_source=xiguastudio 26、中国银行《阳光心态与压力情绪管理》压力源分析-郭敬峰老师10分钟视频 土豆：http://video.tudou.com/v/XNDI5MTk0NTc2OA==.html 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XNDI5MTk0NTc2OA==.html UC: https://mparticle.uc.cn/video.html?uc_param_str=frdnsnpfvecpntnwprdssskt&wm_id=3092662342154d67ad24591d4ba4e330&wm_aid=93e9ead84d62495a87d2c6519ae94f02 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/h0907t4d6me.html 27、上海浦东国际机场《如何精彩即兴演讲》视频--13分钟 今日头条：http://www.365yg.com/item/6520801152257229326/ 优酷： http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5MjU0OTEwMA==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0 56视频：http://www.56.com/u17/v_MTQ5MDA3NzY2.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/v0560bhzmen.html 28、红星美凯龙《趣味解读七情六欲五毒》-12分钟视频 优酷视频：http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzMzcwMDM4NA==.html 土豆：http://video.tudou.com/v/XNDEzMzcwMDM4NA==.html 头条：http://www.365yg.com/i6678552875657855502/#mid=6962267661 爱奇艺：http://www.iqiyi.com/w_19s87i3vj1.html UC视频： https://mparticle.uc.cn/video.html?uc_param_str=frdnsnpfvecpntnwprdssskt&wm_id=3092662342154d67ad24591d4ba4e330&wm_aid=aeae50fddcdf4d5695f76df7d7543842 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/b08621jaub8.html 29、访谈：郭老师介绍企业培训课程授课对象-视频1分钟 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDY4NTk3NjQxMg==.html 西瓜视频： https://www.ixigua.com/i6830971133743858187/ 56视频：http://www.56.com/u88/v_MTY0NTg0MTAx.html 30、吉林大学《塑造员工阳光心态》-郭敬峰老师视频12分钟 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19rrqe6tzg.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/a0907m8ae41.html 31、浙江财经大学《EQ职业情商与阳光心态》-14分钟视频 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/w3138y9b4pe.html 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDgwODEwMjU5Mg==.html 56视频：http://www.56.com/u88/v_MTY1OTQ5Njg1.html 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_p1hemc4jng.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/6862895123009634829/?utm_source=xiguastudio 32、北京科技大学某研究生院总裁班《成功者的心态》-8分钟视频 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19rxm3pc1o.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/u0979amcxnk.html 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDcwNjI5MjQyOA==.html 56视频：http://www.56.com/u75/v_MTY0Nzg5NDgw.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6836559320386109960?utm_source=xiguastudio 33、滴三方-家居行业赋能平台《执行力责任心提升训练》-13分钟视频 优酷视频：http://v.youku.com/v_show/id_XNDEzMzYyNjE2OA==.html 土豆：http://video.tudou.com/v/XNDEzMzYyNjE2OA==.html 头条：http://www.365yg.com/i6678546525011837453/#mid=6962267661 爱奇艺：http://www.iqiyi.com/w_19s86u3vfx.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/r0862oidbjk.html 34、平安集团《团队凝聚力培训》郭敬峰老师视频-13分钟 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/j0549s4avt6.html 今日头条：http://mp.toutiao.com/preview_article/?pgc_id=6520852169501966855 优酷土豆视频：http://v.youku.com/v_show/id_XMzM5Mjk2ODE3Ng==.html 56视频：http://www.56.com/u89/v_MTQ5MTM3OTkw.html 35、郭敬峰授课《企业高效执行力》-提升员工执行力的方法视频10分钟 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDY4OTkwMzAxMg==.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/f0973cc2k93.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6831822967345775116/ 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19ry2ncl8o.html 56视频：http://www.56.com/u41/v_MTY0NjIyNTEw.html 36、58同城《HR职业情商与团队管理》-郭敬峰老师20分钟视频 土豆：http://www.tudou.com/programs/view/uneJVTtxQrw/ 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/q0371lcb5zt.html 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMjQ5NTEzOTA0MA==.html 56网：http://www.56.com/u22/v_MTQ0MzE2NzU1.html 爱奇艺：http://www.iqiyi.com/w_19ru57dho5.html 37、上海建工集团股份《压力与情绪管理》-压力源分析应对-8分钟 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45、某生物能源《与情绪压力共舞》-不同性格的减压方法15分钟 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19rxzurbrg.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/s0975zmzpeg.html 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDY5NDY1NjUwOA==.html 56视频：http://www.56.com/u50/v_MTY0Njc1MzE5.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6833278293840495115/ 46、河南某建筑工程集团-《情绪管理三部曲》11分钟视频 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDcwMzkwNjM3Ng==.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/x097857xnc8.html 56视频：http://www.56.com/u23/v_MTY0NzY5NjI4.html 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19rxpaonmk.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6835885400368611852/ 47、太平洋保险《金牌客服沟通及投诉处理技巧》让投诉客户产生信任的锦囊-9分钟 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/m0973142npe.html 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDY4OTkwNTcwMA==.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6831823444988920332/ 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19ry2ndeq4.html 56视频：http://www.56.com/u63/v_MTY0NjIyNTMy.html 48、快速缓解压力的技巧-压力疏导专家郭敬峰老师视频-11分钟 土豆：http://video.tudou.com/v/XNDA4NTEzNjk0MA==.html 优酷：https://v.youku.com/v_show/id_XNDA4NTEzNjk0MA==.html 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今日头条：http://www.365yg.com/item/6552650404969054733/ 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMzU5NDM0NjEzNg==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0 77、世界第一面粉集团《我们为什么工作？马斯洛需求分析》—郭敬峰老师视频5分钟 优酷视频：https://v.youku.com/v_show/id_XNDAwMTI1NjA5Ng==.html 78、山东建设银行《如何快速催眠放松减压？》 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/h0559cn4pdi.html 西瓜视频：http://www.365yg.com/item/6527426587749515790/ 79、重庆农业银行《心理压力疏导》视频--5分钟 今日头条：http://www.365yg.com/i6618697100509053444/#mid=6962267661 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMzg5Nzg5MDkxNg==.html 56网：http://www.56.com/u12/v_MTU0MjMzMTEz.html 80、中国银行《有效执行力训练》-10分钟视频 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_2ffkws3wgvw.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/o3106jvikw6.html 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDczMTE2NjM3Mg==.html 56视频：http://www.56.com/u96/v_MTY1MTA0MDEz.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6843702829782139399?utm_source=xiguastudio 81、郭敬峰老师《团队协作力、凝聚力》视频-4分钟视频 今日头条：http://www.365yg.com/item/6547569888779567624/ 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMzU5NDAwNjY2MA==.html?spm=a2hzp.8244740.0.0 82、南京某能源科技《管理者的高效团队建设与执行力提升》-15分钟 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDczNjg1ODI4OA==.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/c3111d56x5b.html 56视频：http://www.56.com/u54/v_MTY1MTU1MTg3.html 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19rzizq890.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6845198417744888333?utm_source=xiguastudio 83、佰和优活健康寝具《2018工作目标计划及高效自我管理》视频-3分钟 今日头条：http://www.365yg.com/item/6547942867069829645/ 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMzU5NDA0ODE0NA==.html?spm=a2hzp.8253869.0.0 84、世界第一五得利面粉集团《如何保持好的心态》视频--4分钟 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMzg5Nzk1NTgyMA==.html 今日头条：http://www.365yg.com/i6618710885001069060/#mid=6962267661 85、中国联通《顾客心理探秘》视频-4分钟 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NDEyNDc2NA==.html 56网：http://www.56.com/u98/v_MTM5MDg3NTE5.html 86、上海浦东机场新员工培训《职业生涯规划》-郭敬峰老师视频14分钟 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMzM4ODM4MDQxNg==.html 87、如何提升团队凝聚力和战斗力-郭敬峰老师13分钟视频 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMjY3MDc5NjU3Ng==.html 土豆：http://www.tudou.com/programs/view/aT9NjXBgQtQ/ 56网：http://www.56.com/u28/v_MTQ0NTE4MDE3.html 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/u03887kxgv9.html 88、郭敬峰老师视频《职业EQ与团队管理》-17分钟 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/q0390sg5vyv.html 56网：http://www.56.com/u36/v_MTQ0NTc4Mzkz.html 土豆：http://www.tudou.com/programs/view/JANZsDxspbI/ 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMjY4NzI1MzU0OA== 89、某知名连锁品牌店长《催眠销售技巧实战训练》视频-16分钟 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMjYzMjAwMjgwMA==.html 土豆：http://www.tudou.com/programs/view/05DJg-CoYp0/ 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/a0383vrxrdg.html 56网：http://www.56.com/u55/v_MTQ0Mzk4MTg4.html 90、郭敬峰老师《情绪与压力管理》-情绪管理三部曲-5分钟 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NDI5MjYyOA==.html 56网：http://www.56.com/u15/v_MTM5MDg2NzMy.html 腾讯视频：http://v.qq.com/page/q/i/5/q01687o3v5i.html 91、郭敬峰授课健康管理中心《情绪与压力共舞》-太棒了积极思维13分钟 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/b3080sxhcvo.html 优酷网：https://v.youku.com/v_show/id_XNDcxNDUwOTA1Mg==.html 56视频：http://www.56.com/u15/v_MTY0OTAzMjky.html 爱奇艺：https://www.iqiyi.com/v_19rxsk3sgo.html 西瓜视频：https://www.ixigua.com/i6838854906342801927?utm_source=xiguastudio 92、郭敬峰老师《家庭亲子教育秘笈》视频-11分钟 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/l0383b4pdv4.html 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMjYzMTk5Nzc1Mg==.html 56网：http://www.56.com/u26/v_MTQ0MzY0ODA3.html 土豆：http://www.tudou.com/programs/view/98Y00im5ukY/ 93、郭敬峰《与压力情绪共舞》-压力控制技巧-5分钟视频 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NDMwNDY2NA==.html 56网：http://www.56.com/u57/v_MTM5MDg4Mjcw.html 94、神奇的快速清醒催眠-郭敬峰老师人体钢板现场催眠-5分钟视频 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NDE3NTI0OA==.html 56网：http://www.56.com/u54/v_MTM5MDg3Mzg3.html 腾讯视频：http://v.qq.com/page/n/i/r/n0168vnomir.html 95、销售技巧-如何识别客户心理-22分钟 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XOTQxMTM3MTgw.html 56网：http://www.56.com/u37/v_MTM2ODQ4OTE0.html 腾讯视频：http://static.video.qq.com/TPout.swf?vid=v0152qydde7&auto=0 96、联通《催眠电话销售及职业情商提升》开场视频-7分钟 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NDEyMTA0MA==.html 56网：http://www.56.com/u56/v_MTM5MDg3NTY1.html 97、《电话营销技巧》 微笑的声音分组PK视频 5分钟 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NDEzMDQ2OA==.html 56网：http://www.56.com/u83/v_MTM5MDg3NTky.html 98、《情绪与压力管理》-如何催眠描图绘景-5分钟 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NDIwNjcyOA==.html 56网：http://www.56.com/u50/v_MTM5MDg2NzY3.html 99、不同心理学流派人性观点-《情绪与压力管理》郭敬峰老师视频5分钟 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMTM1NDMwMTEyMA==.html 56网：http://www.56.com/u14/v_MTM5MDg2ODE5.html 100、体验式企业员工培训《如何高效沟通》-9分钟视频 腾讯视频：http://v.qq.com/x/page/c0326amb7h2.html?ptag=baidu.br 优酷网：http://v.youku.com/v_show/id_XMTcxNjUwMzEwMA==.html 101、飞乐音响股份《高效时间管理》视频-6分钟 腾讯视频：http://v.qq.com/x/page/a03288nmqh7.html 102、找变化，看心情—郭敬峰老师培训游戏视频-5分钟 腾讯视频：http://v.qq.com/x/page/n0328ksmc0s.html 103、郭敬峰老师授课《与情绪压力共舞》视频--5分钟 腾讯视频：http://v.qq.com/x/page/s0329qgp1w0.html 104、世界第一面粉集团《你是全力以赴吗？阳光心态培训》-郭敬峰老师视频5分钟 西瓜视频：http://www.365yg.com/i6643684068238033421/#mid=6962267661 腾讯视频：https://v.qq.com/x/page/t0824o6z7pj.html 郭敬峰授课见证-媒体报道： 1、《劳动报》12月1日工会专栏报道郭峰老师中国航天科技集团培训：《提升工会干部班组长协调力-某所举办沟通艺术讲座》 http://www.labour-daily.cn/Attach/Attaches/month_1411/201411301118426805.Pdf 2、百度百科-郭敬峰老师传记: http://baike.baidu.com/link?url=2dG_rqld3Ir3cK7ZV_cO2buUjBZ67ugZBEqOF4YuzcIwXTYa899FilIFcJgFi3kWmfSQJeOX6KPX8idQyww17L7Ddg9vGerWpKkG7eAldrK 3、人民网报道：咨询师公益成长沙龙暨“家和工程”培训基地授牌仪式启动 http://sh.people.com.cn/n/2015/0504/c134768-24732644.html 4、搜狐新闻：STEAM教育最新资讯/压力绩效管理专家郭敬峰分享90后新生代员工管理 https://www.sohu.com/a/235324936_217508 5、中国专汇网：权威专家智库-郭敬峰专家风采 http://zhwvip.com/baike/11615.html 6、上海市社会建设委员会办公室《亲子关系建树与教育》 -新闻报道： http://gov.eastday.com/shjs/node9/u1ai76298.html 7、中国网报道：“家和工程”培训基地授牌仪式在闵行正式启动 http://lohas.china.com.cn/2015-05/04/content_7879171.htm 8、中国经济新闻网：2019年度中国百强讲师评选榜单揭晓 http://www.cet.com.cn/xwsd/2462297.shtml 9、工商银行《情绪调控与自我激励》精彩瞬间： http://shequ.taoke.com/thread-89795-1-1.html 10、中国联通《催眠电话营销及职业情商提升》新闻 http://www.jiangshi.org/article/192808.html 11、同程旅游《探秘客户消费心理》课程新闻 http://www.jiangshi99.com/news/content/6197.html 12、南京航空航天大学《高效沟通》课程新闻图片： http://www.hke123.com/jsbk/129/blog_5259.html 13、好险呀保险新闻：中国太平人寿《职业情商我做主》报道： http://article.haoxiana.com/170564.html 14、中国名师网报道： 上海航天局《家庭VS职场-女性角色压力》精彩回顾 http://guojingfeng.mingshi51.com/dongtai/yaliguanli2.html 15、佰和优活-和尊健康科技官网《销售心理学》课程报道： http://www.besthold.net/news/enter.aspx?id=321 16、培训人-航天集团某研究所《情压管理之预防情绪中暑》图片： http://shequ.taoke.com/thread-89798-1-1.html 17、汇通官网：“与压力情绪共舞”—汇通金融心理解压讲座： http://www.vitalservices.com.cn/News/news/nid/146.html 18、花桥总工会“EAP心理减压”-《压力与情绪管理》专场 http://www.jiangshi99.com/news/content/7095.html 19、广德东方小贷股份-官网新闻报道: http://www.df-xd.com/portal.php?mod=view&aid=119 20、中华讲师网- 东风汽车《职业EQ与压力管理》课程新闻： http://www.jiangshi.com/533522/blog_1049316.html 21、商务吧-新闻：某知名旅游集团《职业EQ与压力管理》胜利召开： http://www.35ba.com/news_detail/s_1/w_36878/i_1397510.html 22、.淘课网：周市镇人民政府《团队建设及员工、志愿者管理》课程花絮 http://www.taoke.com/trainer/690367/case_detail/7453.htm 23、爱微帮: 4.21太库《梦想•激情•创业--乐活减压工作坊》 http://www.aiweibang.com/yuedu/112702143.html 24、中国讲师网：5.5一汽大众《企业管理心理学》培训精彩花絮： http://www.jiangshi99.com/news/content/8036.html 25、新浪微博:富士康集团《恋爱沟通技巧：夫妻相处之道》新闻照片 http://weibo.com/ttarticle/p/show?id=2309403989885676559717 26、今日头条链接：《压力山大怎么办？23种减压方法，总有一种帮你缓解压力》 http://toutiao.com/i6327079046345654786/ 27、一点资讯链接： http://www.yidianzixun.com/home?page=article&id=0EN3QAUE 28、网易链接：《23种减压方法，教您快速释放自己的压力》 http://3g.163.com/ntes/special/0034073A/wechat_article.html?docid=C09JHPP20516A4LC&spst=0&spss=newsapp&spsf=wx&spsw=1 29、创头条链接： http://www.ctoutiao.com/88843.html 30、搜狐链接：《压力山大怎么办？》 http://mt.sohu.com/20160906/n467742906.shtml 31、新浪看点链接： http://k.sina.cn/article_5980135551_16471a07f00 32、腾讯快报链接：《23种有效减压法教您缓解自身压力》 http://kuaibao.qq.com/s/20160906A03TRZ00 33、蛙靠官网链接： http://www.wakao365.com/nd.jsp?id=18&_np=106_336 34、360doc链接： http://www.360doc.com/content/16/0906/14/35979446_588801620.shtml 35、新浪博客链接： http://blog.sina.com.cn/s/blog_16471a07f0102wqi0.html 36、某人力资源集团2017年《熔炼团队，超越自我》培训圆满举行 http://www.ahwxhr.com/display.asp?id=398 37、与情绪压力共舞——为老服务社会组织减压活动 http://www.kshub.org.cn/wedo/shownews.php?lang=cn&id=302 38、成都市中小企业服务中心：HRS沙龙——《HR职业情商与压力管理》主题分享 http://www.cdsme.com/xinxizhongxin/huodonggonggao/2016815/14233.html 39、搜狐新闻：郭敬峰老师简介 https://www.sohu.com/a/377106837_120153928?scm=1019.e000a.v1.0&spm=smpc.csrpage.news-list.3.1588131400011ZWylihG 40、佰和优活：2018年EAP系列课程全新启动 | 着眼目标 • 高效自我 http://www.besthold.net/news/shownews.php?lang=cn&id=171 41、上海奉贤区人社局—青年创业培育中心《创业者如何管理创业压力》【讲座回顾】 https://mp.weixin.qq.com/s/kxkDXEIAnsuK_Awmh-SPHw 42、与情绪压力共舞——为老服务社会组织减压活动 http://www.kshub.org.cn/wedo/shownews.php?lang=cn&id=302 43、百度新闻：世纪英才商学院—郭敬峰老师授课《塑造员工阳光心态》 https://baijiahao.baidu.com/s?id=1633484953352067325&wfr=spider&for=pc 44、搜狐新闻：聚众商学院《2019年华南区第四季度销售精英特训营》圆满结束 https://www.sohu.com/a/353695239_100230931?scm=1019.e000a.v1.0&spm=smpc.csrpage.news-list.6.1588131400011ZWylihG 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年12月1日，浙江工商银行《与情绪压力共舞》课程顺利完成！30余名支行领导以及部门、网点负责人参加培训，“压力绩效管理专家”郭敬峰老师精彩分享：“情绪管理技巧、员工辅导技术、压力疏导方法”，课程氛围轻松愉悦，领导们反馈效果很好，感谢大家积极参与热情学习，祝优秀管理者学会自我心理关爱，快乐工作，幸福生活！ 1、郭敬峰授课中国工商银行某支行《与情绪压力共舞》.jpg 培训开场，郭老师先组织学员们游戏互动热身，并进行团建展示PK，让大家放下工作的紧张和疲惫，在积极热烈的氛围中参与整个课程，并展开小组讨论，列出3个情绪压力困扰问题，让学员们带着问题去学习是课程收获丰富的关键。 2、郭敬峰授课中国工商银行某支行《与情绪压力共舞》.jpg 热身游戏“抓小奴” 3、郭敬峰授课中国工商银行某支行《与情绪压力共舞》.jpg 团建活动 《礼记·礼运篇》把人的情绪称为“七情”：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。郭老师为大家剖析了何为负面情绪以及消极情绪的危害。教会学员们“情绪管理三步法”和“6秒钟深呼吸”情绪调适技巧。讲解生动有趣，注重学员们的参与性和互动性，课程深入浅出，理论结合实例的实用性更是得到了学员们的大力好评！ 4、郭敬峰授课中国工商银行某支行《与情绪压力共舞》.jpg 接着郭老师分享了职业情商的基本要求，优秀管理者的“经典八问”员工辅导秘笈，通过案例讲解如何疏导员工的消极情绪，并实战演练解决学员困惑问题，让大家学会高情商共情沟通，充分激发员工内在动力。大家全情投入,积极参与，培训气氛非常热烈。 5、郭敬峰授课中国工商银行某支行《与情绪压力共舞.jpg 课程现场 6、郭敬峰授课中国工商银行某支行《与情绪压力共舞》.jpg 互动游戏 临近年底、旺季，作为银行管理层，工作业绩压力大，任务有难度和挑战性，郭老师带领大家寻找和分析压力源，并进行了心理压力自测，探索自己的工作绩效曲线，了解适宜自身的压力水平。一方面学会如何减压放松，一方面正视和接受压力的存在，适度的压力有助于我们创造佳绩。大家深受启迪，认真学习。 7、郭敬峰授课中国工商银行某支行《与情绪压力共舞》.jpg 郭老师传授了压力疏导的26种方法，教会大家如何劳逸结合，高效率完成工作生活平衡，还就学员们在实际工作和生活中遇到的问题进行了逐一解疑答惑，帮大家理清思路，找出解决问题的核心方法。学员们感触很深，表示要在今后的工作生活中改变心态和思维，实现内在自我的成长。 8、郭敬峰授课中国工商银行某支行《与情绪压力共舞》.jpg 通过培训，管理者们学到了情绪调适的技巧，了解了压力管理的重要性，掌握了员工情绪调适的工具，在角色扮演中学会了员工辅导教练技术。“人无压力轻飘飘，井无压力不出油”，在企业管理中把压力控制在“绩效高峰点”，对于提升自我、挖掘内在潜力很有帮助。感谢各位领导的认真学习，祝大家与压力情绪共舞，共创绩效新高！ 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年11月26日，中交集团某航道局《情绪管理与和谐家庭亲子关系》课程顺利举办！来自局公司各单位部门50多名管理人员及工会干部参加了本次学习，“压力情绪管理专家”、“高级企业EAP执行师”郭敬峰老师精彩分享了：“情绪管理技巧、情感婚恋技巧、亲子教育秘笈”，并现场解疑答惑，郭老师深入浅出，幽默风趣的讲解非常实用、实操性强，学员们学会了如何及时调节自身情绪，如何化解处理常见的家庭矛盾，如何更好更有效地教育子女，提升工作生活幸福感，祝大家事业家庭双丰收！ 1.郭敬峰授课中交集团《情绪管理与和谐家庭亲子关系》.jpg 开场小游戏让现场的气氛一下子热闹起来，郭老师的课程互动性很强，很能够一下子抓住大家的兴趣点和注意力，使得接下来的课程精华得到高质量的吸收。 2.郭敬峰授课中交集团《情绪管理与和谐家庭亲子关系》.jpg 郭老师首先通过“复旦大学投毒之殇”的心理访谈视频让大家了解情绪对我们的影响，学会增强正面情绪，处理负面情绪，从根本解决消极情绪心理根源。并教大家如何进行情绪管理的三步法，掌握情绪调适技巧，做有“本事”的情绪的“主人”。 3.郭敬峰授课中交集团《情绪管理与和谐家庭亲子关系》.jpg 斯腾伯格认为爱情由激情、亲密和承诺组成。激情是爱情中的性欲成分，亲密是指在爱情关系中能够引起的温暖体验；承诺指维持关系的决定期许或担保。郭老师给大家详细讲解 “爱的五种语言”，并分享了“婚姻保鲜的秘笈”： 1、不要总想着改变对方，改变应当从自己开始。 2、比改变更重要的是努力去理解对方，给对方以宽容。 3、改变不是从抱怨开始而是从赞美开始。 大家做了“和谐婚姻自测表”，并就测试结果展开话题纷纷畅所欲言，各抒己见。 4.郭敬峰授课中交集团《情绪管理与和谐家庭亲子关系》.jpg 郭老师接着分享了科学的家庭教育理念：孩子的问题百分百是家长的问题，不要用你的眼光和角度去看待孩子。并请学员做“合格家长自测”，教大家学会去赞美和欣赏，及时发现孩子优点正向引导激励，充分表达关心和爱意，收获良好亲子关系。学员们听得津津有味，非常认真专注。 5.郭敬峰授课中交集团《情绪管理与和谐家庭亲子关系》.jpg 郭老师让大家通过互动环节感悟科学教养理念，从而改变教育心态和方法，比如怎样表扬孩子、如何培养孩子开朗乐观性格、孩子自信自尊、如何培养等等。最后分享给学员们“教育孩子的七个工具”：无条件的爱、鼓励、表扬、确认、批评、理解、陪伴。课程内容非常实用，体验式培训互动性强、幽默、生动、亲切。 6.郭敬峰授课中交集团《情绪管理与和谐家庭亲子关系》.jpg 在欢声笑语中，课程顺利结束!大家意犹未尽，纷纷表示收获非常大，下次还想多听听郭老师的生动讲解，不仅学会了如何控制管理自己的情绪，还掌握了爱情保鲜的秘笈，演练了与家人孩子高情商沟通的方法，与所爱的人手牵手，心相印，一起往前走！ 7.郭敬峰授课中交集团《情绪管理与和谐家庭亲子关系》.jpg 员工的幸福感与其工作效率息息相关，从长远来看，员工的幸福感也会深刻影响到企业的发展。心理资本强的员工每天能够积极努力工作，为企业创造更大的价值。幸福感是可以通过学习获得提升的，掌握情绪调适的方法，给予家人喜欢的爱的表达方式，建立亲密亲子关系，让工作生活驶向幸福的轨道。祝大家拥有更好的情感婚恋智慧，学会积极正向鼓励引导，孩子人格健全发展，事业家庭蒸蒸日上！ 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年11月20日，上海建工集团《压力与情绪管理》课程圆满结束！“压力绩效管理专家”郭敬峰老师多次返聘精彩授课，此次为40多名集团下属工程公司的工会主席及基层干部心理学互动式培训：情绪管理技巧、员工辅导技术、压力疏导方法，实操演练解决困惑问题。课后大家反馈收获非常多，课程非常好，希望以后多多开展此类培训，感谢各位工会干部的热情认真学习和满意好评，祝大家职场步步高升，家庭幸福美满！ 1.郭敬峰授课上海建工集团《压力与情绪管理》.jpg 课程前期热身活动：抓小奴，学员们一开始就非常认真专注，带着百分百热情投入到紧张活泼的学习氛围中。 2.郭敬峰授课上海建工集团《压力与情绪管理》.jpg 《旗人旗语》环节：学员们分小组进行团建PK，大家认真设计队旗Logo，队名，口号。积极为各自的团队出谋划策，在活动过程中加强了相互交流和合作。 3.郭敬峰授课上海建工集团《压力与情绪管理》.jpg 郭老师首先为学员们解读什么是情绪、负面情绪对我们的危害以及情绪管理三步法：What-把情绪感受说出来，Why-分析产生消极情绪的原因，How-针对原因改进不断完善提升自己。并通过小组练习进行情绪管理技巧实战训练，教大家“太棒了”自我激励,培养积极心态面对人生，在体验式互动培训中寓教于乐，学员感悟颇深。 4.郭敬峰授课上海建工集团《压力与情绪管理》.jpg 郭老师分享了工会干部应把握的“十谈”火候，接着剖析了工会干部领导艺术的真谛：“感召力”。作为工会干部，优势是可以深入在职工群众之中，掌握第一手信息，了解员工所思所想，关注身边员工的思想和情绪问题，并及时进行疏导。郭老师还详细讲解了“优秀工会干部员工辅导秘笈”，根据工会工作中出现的问题进行案例分析、角色扮演、互动游戏等，并现场解疑答惑，切实提高工会干部的专业实务能力。 5.郭敬峰授课上海建工集团《压力与情绪管理》.jpg 员工辅导秘笈“经典八问” 6.郭敬峰授课上海建工集团《压力与情绪管理》.jpg 互动游戏“成长三部曲” 作为工会干部，同样也面临和大多数人一样的经济压力、人际压力、健康压力、家庭情感压力、内在自我的压力、社会责任压力等。在竞争激烈的工作中，如何缓解自身压力呢？郭老师让大家进行“心理压力自测”，寻找分析压力源，改变压力感，并分享26种常见的减压方法，学员表示压力疏导技巧有效易行，能方便运用于工作生活中。 7.郭敬峰授课上海建工集团《压力与情绪管理》.jpg 通过本次学习，工会干部们了解了压力管理的重要性，建立了主动关注身边员工思想和情绪问题的意识，掌握了员工情绪调适的工具，在角色扮演中学会了如何更好地共情沟通、积极引导员工解决问题的辅导教练技术，这种理论讲解、案例分析和实战演练的方式很受学员欢迎，好评如潮！祝愿各位优秀工会干部更好地理解关爱职工，提升员工情绪生产力，打造高凝聚力团队，传播爱-人人都是幸福推广大使！ 附一：培训师评议表 8.郭敬峰授课上海建工集团《压力与情绪管理》.jpg 附二：学员反馈表 9.郭敬峰授课上海建工集团《压力与情绪管理》.png 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年11月18日，浦东发展银行某部《新生代员工管理及情绪引导》课程顺利完成！“团队绩效管理专家”郭敬峰老师受邀为50多名管理者们进行了管理能力测试，精彩分享了“员工管理技巧”和“情绪引导方法”，内容幽默风趣，理论联系实践，注重学员的参与互动、在情景模拟和角色扮演中收获团队管理技巧，提升领导能力和工作绩效，并现场解疑答惑，学习氛围热烈。感谢大家的热情参与和认真学习！ 1.郭敬峰授课浦发银行《新生代员工管理及情绪引导》.jpg 培训开始郭老师为大家准备了“抓小奴”游戏和“旗人旗语”团建PK活动暖场并收集团队管理困惑问题，在全天授课中针对解决，让学员们在轻松的氛围中吸收知识，掌握新生代员工管理工具和方法。大家都全情投入,积极参与，培训气氛非常热烈。 2.郭敬峰授课浦发银行《新生代员工管理及情绪引导》.jpg 如今，9500后员工已成为企业主力，很多管理者头疼如何有效管理个性鲜明的新生代员工，怎样“选、育、用、留”优秀人才。郭老师带领大家进行了管理能力测试，了解代际差异大不同,抓住新生代沟通的心,管控新生代工作绩效,引导新生代融入团队。 3.郭敬峰授课浦发银行《新生代员工管理及情绪引导》.jpg 接着郭老师又分享了如何激励新生代的三大法宝，走进员工内心世界，指导学员进行情景模拟“赞美练习”。讲解了与新生代员工高效沟通的肯定认同技巧：1、你说的很有道理；2、我理解你的心情；3、我了解你的意思；4、感谢你的建议；5、我认同你的观点；6、你这个问题问得很好；7、我知道你这样做是为我好。 4.郭敬峰授课浦发银行《新生代员工管理及情绪引导》.jpg 郭老师分享工作绩效考核的三大步骤，以及绩效衡量的两大原则：一、三公原则,机会公平，结果公开；二、赏罚结合，改进表彰方式与途径。绩效管理的最终目的是为了促进工作的快速进展和员工的个人发展，所以激励措施也是重中之重，以此提升员工工作的内驱力，鼓舞员工士气，创造更好的绩效。大家感悟良多，各抒己见,氛围活跃。 5.郭敬峰授课浦发银行《新生代员工管理及情绪引导》.jpg 没有完美的个人，只有完美的团队。优秀的管理者更是教练式管理：我说给你听，你说给我听，我做给你看，你做给我看。郭老师传授赫茨伯格“双因素激励理论”的工具和方法，让管理者学会“信任、欣赏、授权和鼓励”帮助9500后员工快速成长，激发其自动自发的内在工作动机，获得岗位胜任感和自我价值感，实现团队绩效提升。 6.郭敬峰授课浦发银行《新生代员工管理及情绪引导》.jpg 郭老师还为大家分享了情绪调适技巧，优秀管理者的“经典八问”辅导员工秘笈，通过案例分析讲解如何疏导员工的消极情绪，并采用ABC三人训练方法实战演练，教会管理者如何运用“水晶球”和“录像带”技术去帮助员工解决工作困难，改善绩效。 7.郭敬峰授课浦发银行《新生代员工管理及情绪引导》.jpg 课程结束，郭老师与优秀学员颁奖合影。大家反馈这种轻松活泼、理论结合实操的授课方式非常好，纷纷写下学习收获感悟，觉得一天时间太短没听够，希望以后多多开展类似的培训，并表示要在工作中更好地应用学到的技巧和方法提升管理水平。 8.郭敬峰授课浦发银行《新生代员工管理及情绪引导》.jpg 新生代员工有个性和创新能力，渴望得到尊重与认可，成就动机强，更看重的是在企业中自我价值的体现，能否受肯定、赏识以及成长空间。摒弃传统的命令控制式的管理模式,运用“倾听、引导、鼓励”激发9500后员工，能提升团队绩效和凝聚力，为企业创造更大价值。祝浦发银行的各位优秀管理者职场春风得意，生活美妙如歌！ 附一：全体学员大合影 9.郭敬峰授课浦发银行《新生代员工管理及情绪引导》.jpg 附二：讲师评议表 10.郭敬峰授课浦发银行《新生代员工管理及情绪引导》.jpg 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年11月11日，青岛某保险公司《引爆潜能，业绩倍增》室内拓展体验式互动培训圆满结束！该保险公司的理财师队伍一直秉承着差异化经营路线，培训及经营管理一直采用具有人性化且国际前沿的培训模式，非常重视培养理财师的专业度及对客户的服务意识，在市场上口碑非常好。“团队绩效管理专家”郭敬峰老师精彩分享：“阳光心态塑造、自我激励技巧、催眠销售秘笈”，并现场解疑答惑。100名优秀个险主管及代理人积极参与气氛热烈，课程效果很好，大家反馈收获特别多。祝朝鲜族的美女理财师们自我激励并催眠客户，业绩翻番，快乐工作，幸福生活！ 1、郭敬峰授课某保险公司《引爆潜能、业绩倍增》.jpg 开课前，郭老师先带领大家做了热身游戏以及“旗人旗语”团建活动，各队展示了各自的精彩创意，同时列出销售的困扰问题。郭老师的课程特色是善于运用互动游戏、案例分析、情景模拟等实战演练解决学员工作中的问题，提升团队凝聚力和销售业绩。学员们积极踊跃，热情高涨，为全天的快乐高效学习做好了心态和行为准备。 2、郭敬峰授课某保险公司《引爆潜能、业绩倍增》.jpg 郭老师分享了如何打造感恩阳光心态，进行了“职业价值观大拍卖”活动，并通过案例分析让学员们掌握责任感修炼的六个步骤，鼓励大家坚定职业信念，脚踏实地。我们1%的失误，对客户而言，100%都是损失。”小事中看责任，责任中无小事，细节决定成败。学员们认真聆听，积极发言畅谈感悟。 3、郭敬峰授课某保险公司《引爆潜能、业绩倍增》.jpg 懂得感恩之人，永远受公司垂青，真正的成功者全部都怀着一颗感恩之心，他们比别人更具智慧。郭老师就“什么是我心中标准的职业精神”带领学员们进行讨论，接着分享了良好职业化的8个标准，告诉大家如何成为一个优秀企业最欣赏的员工，以老板的心态对待工作,做企业的主人。 4、郭敬峰授课某保险公司《引爆潜能、业绩倍增》.jpg 如果一个人预测或期盼未来的行为或事件将要发生时，这些预测或期盼对行为互动改变很大，因此会增大这一行为或事件发生的可能性，甚至产生预期的结果。郭老师与大家分享自我激励技巧以及如何设定实现目标，进一步打造积极阳光的销售心态，激发工作热情与活力。 5、郭敬峰授课某保险公司《引爆潜能、业绩倍增》.jpg 接着郭老师给大家展示了神奇的“催眠架人桥”，在生活中也许事事难料，但我们必须对工作充满信心，充满快乐，“催眠就是积极正向的暗示，激发想象力，善用潜意识的力量”。销售人员学会自我催眠：“每一天，每一方面，我的业绩，我的工作都会越来越好！”经常这样积极心理暗示可以帮助我们更有自信，勇于面对困难。 6、郭敬峰授课某保险公司《引爆潜能、业绩倍增》.jpg 销售过程中销的是什么？是自己。产品与顾客之间有一个重要的桥梁就是销售人员本身，贩卖产品之前先销售你自己，顾客不接受你这个人，还会给你介绍产品的机会么？所以首先要让自己看起来像个好产品。郭老师通过团体活动让学员们懂得带着爱和使命感去从事销售事业，努力实现梦想。 7、郭敬峰授课某保险公司《引爆潜能、业绩倍增》.jpg 你会赞美吗？你会聊天吗？你会倾听吗？郭老师讲解了如何快速建立客户信任的方法和技巧，大家认真聆听，感觉茅塞顿开，并积极演练“赞美练习”，换位思考发掘客户内在需求，针对提供专业风险保障和财富管理解决方案赢得客户认同！ 8、郭敬峰授课某保险公司《引爆潜能、业绩倍增》.jpg 郭老师带领大家进行催眠式销售技巧实战训练：如何有效处理客户抗拒，快速赢得客户好感，建立良好黏性的客户关系。大家对销售有了全新的认识，对销售方法也有了更深的领悟。学会关注顾客而非产品，站在客户的角度，将心比心，感同深受。 9、郭敬峰授课某保险公司《引爆潜能、业绩倍增》.jpg 课程完美收官，学员反馈好评如潮！大家踊跃发言，反馈这种轻松活泼、理论结合实战的授课方式非常好，纷纷表示要在工作中好好应用催眠式销售五步曲，同理心解决客户疑问，做好金牌客户服务工作，实现业绩倍增！ 10、郭敬峰授课某保险公司《引爆潜能、业绩倍增》.jpg “销售就是信心的传递和情绪的转移”。金牌销售需要了解客户的心理，多站在客户角度看问题，设身处地为对方着想，发掘客户潜在需求，提供超值保险理财服务，增强客户黏性和良好口碑。衷心祝愿大家能心怀感恩，运用顾问式催眠销售，不断实现业绩突破，更好的维护客户关系，更快乐高效的工作，收获工作家庭平衡！ 附：优秀学员合影 11、郭敬峰授课某保险公司《引爆潜能、业绩倍增》.jpg 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年11月7日，世界500强企业排名第18、全球最大的投资建设集团——中国建筑集团某公司《与情绪压力共舞》课程在郑州圆满结束！该公司历史可追溯到建国初，下设十五家二级单位，拥有“国家级企业技术中心”研发平台，2015至2019年连续五年荣登“中建三强”，连续多年被中建协评为 “中国建筑业竞争力百强企业”。各施工单位的65名项目管理人员参加培训，“压力绩效管理专家”郭敬峰老师精彩分享：“情绪管理技巧、职业情商修炼、压力疏导方法、工作生活平衡”等，并现场演示“神奇催眠架人桥”，学员们活力满满，热情高涨地投入学习，反馈课程非常精彩，收获特别多！ 1.郭敬峰授课中建八局《与情绪压力共舞》.jpg 此次培训旨在让成熟人才更快的适应公司的文化，融入公司，给他们成长学习的机会，从而不断提升管理能力，郭老师带领大家先进行了分组团建和热身小游戏，在活泼热烈的氛围中课程正式开始。 2.郭敬峰授课中建八局《与情绪压力共舞》.jpg 情绪就像影子一样，每天与我们形影不离。如果持续存在负面情绪，就会对人的身心健康、日常生活、人际关系等等带来负面的影响。郭老师通过视频赏析、分组讨论、互动游戏等多种形式让学员们了解到不良情绪对我们产生的危害，并通过小组练习让大家学会焦点的转换，做情绪的主人，积极自我激励法，3秒钟走出负面情绪的泥潭。 3.郭敬峰授课中建八局《与情绪压力共舞》.jpg “视频赏析” 4.郭敬峰授课中建八局《与情绪压力共舞》.jpg “互动游戏” 不同人的人生经历不同，情商增长历程也不一样。而身处职场，无论处在何职，情商是决定职业发展的重要信条，占是否升迁的80%。郭老师给学员们区别职业情商与情商的不同之处，并分享如何培养良好的职业情商的技巧：A.培养良好心态；B.做好情绪管理；C.学习情商智慧；D.挫折提升情商。学员们积极互动，用心感悟。 5.郭敬峰授课中建八局《与情绪压力共舞》.jpg 下午的培训现场，大家依旧兴致勃勃，郭老师善于调动课堂气氛，通过“抓钱”暖场小游戏，学员个个精神抖擞，现场欢声笑语，气氛热烈，为接下来内容的更好吸收打下良好基础。 6.郭敬峰授课中建八局《与情绪压力共舞》.jpg 如何缓解心理压力？随着社会竞争压力的加大，相信有越来越多的人都存在这个疑问。心理压力过大，会严重影响人的生活质量，因此，有必要做好自我情绪管理，经常减压增能，才能轻装上阵。郭老师给大家做了“心理压力自测”以及“性格与压力测试”，让学员们了解自己的压力情绪从何而来，并针对不同性格特点分享压力应对技巧以及26种减压方法。 7.郭敬峰授课中建八局《与情绪压力共舞》.jpg 随后，郭敬峰老师给大家进行催眠放松，5分钟的渐进式催眠放松可以抵上半小时的高质量睡眠，并现场展示了神奇催眠“架人桥-人体钢板”，快看，这个帅小伙被老师催眠后身上站了100多斤的一位美女，时间长达20多秒，身体依然挺直如初，潜意识的力量是意识的3万倍，看来善用潜意识的力量，我们真的可以创造更多奇迹！ 8.郭敬峰授课中建八局《与情绪压力共舞》.jpg 最后，郭老师带领大家讨论思考工作的意义，教会大家如何劳逸结合，高效率实现工作生活平衡，工作能够给人以成就感，使人获得健康幸福和勇气，使人精神振奋、情绪高涨。学员们与老师一起互动交流，反馈效果很好，对自我心理资本提升帮助非常大。 9.郭敬峰授课中建八局《与情绪压力共舞》.jpg 大家在轻松愉悦中学会了如何调适负面情绪，提升了情商EQ，掌握了简单有效的减压方法以及工作生活平衡的技巧，情绪与压力的有效管理是人生幸福快乐的基础！企业经营中充分关注员工心理健康，增强员工的抗挫能力，是企业健康发展的必然之选，帮助员工学会压力纾解提升心理资本，就是帮助企业提升软实力！祝愿中建集团继续保持快速、健康的发展态势，集聚智慧，创新突破，持续走在行业前列！ 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年11月2日，上海消防救援部门为200名消防指战员进行了集体心理疏导，第三届国际进口博览会近日将在上海举行，是世界上第一个以进口为主题的大型国家级展会，旨在坚定支持贸易自由化和经济全球化、主动向世界开放市场。“压力情绪管理专家”郭敬峰老师应邀给即将参加进博会消防安保工作的消防战士授课，给大家进行了焦虑心理测试，分享情绪调适技巧以及快速减压技巧，简单实用的方法让大家学会了如何快速舒缓身心，缓解焦虑情绪。向平均每月出警一百多次英勇的消防战士致敬！ 1.郭敬峰授课上海消防消防救援《进博会心理疏导》.jpg 进博会消防员安保工作范围主要涉及：灭火救援、抢险救灾、社会救助，安保时间长、跨度大，消防指战员长期处于高负荷训练、出警状态，身心长期处于高负荷运转状态，开场前，郭老师首先带领大家进行暖场小游戏，轻松活泼的氛围让战士们连日来紧张的心情得以放松，带着口罩也难掩脸上露出的难得笑容。 2.郭敬峰授课上海消防消防救援《进博会心理疏导》.jpg 压力情绪从哪里来？经济、人际、成就、健康、家庭，还是内在自我的压力……郭老师和大家一起分析过去一个月，工作生活中都遭遇到了那些压力，有何感受？找到压力源后，说出自己情绪感受，分析原因并思考对策。详细讲解了克服焦虑的方法：深呼吸放松、学会适应、注意休息、及时倾诉表达、保持乐观，分散转移注意力等等。 3.郭敬峰授课上海消防消防救援《进博会心理疏导》.jpg 郭老师结合“踢猫效应”告诉大家要学会自我情绪察觉，了解情绪的作用。情绪会影响认知观念、人际交往与生理健康，平时应该保持良好心态，善用“好心情效应”。郭老师还分享了如何应对负面情绪的三步曲：What-把情绪感受说出来，Why-分析产生消极情绪的原因，How-针对原因改进不断完善提升自己的情绪调适能力。 4.郭敬峰授课上海消防消防救援《进博会心理疏导》.jpg 当今社会节奏快，职场人士感觉压力都很大。尤其是消防救援一线岗位，任务多，责任重，危险性高，给消防战士们带来强烈的心理压迫感的同时，还伴随着情绪与生理的不良反应。如何有效压力疏导显得尤为重要，郭老师给消防战士们传授了26种减压方法，现场亲自示范强身健体的太极“混元桩”和舒心养神的“静心桩”等。大家纷纷参与互动，学习热情高涨。 5.郭敬峰授课上海消防消防救援《进博会心理疏导》.jpg 大家纷纷表示通过这次课程学会了倾诉表达，及时释放不良情绪，增强心理张力，避免身心透支。衷心祝愿英勇的消防官兵们在紧张的工作与生活中找到平衡，提升心理资本，为进博会的顺利举办保驾护航，促进世界经济和贸易共同繁荣！ 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年10月28日，为迎接中国国际进口博览会的到来，上海市公安局某总队举办了《心理疲劳—如何应对压力》讲座，培训学员主要为各单位基层治安派出所政工领导、警长及站区民警约100人。“压力绩效管理专家”郭敬峰老师应邀授课,为广大干警解读什么是“心理疲劳”，并进行了压力自测，教会大家简单实用的快速减压技巧，切实提升民警工作的热情与积极性，感恩各位优秀人民警察为社会稳定和谐做出的奉献和牺牲！ 1.郭敬峰授课上海市公安局《心理疲劳—如何应对压力》.jpg 郭老师分享心理疲劳的产生与工作特征和个体的情绪因素密切相关，也与个体的工作态度、期望和动机有关。站区民警工作区域大多分布在地下车站，空气质量较差且处于封闭空间，加之执勤工作任务繁重、业务种类单一。日复一日、年复一年，极易产生心理疲劳，导致性格孤僻、不愿交流，抑郁等心理问题，应该及早重视民警压力问题，学会正确应对压力的方法，以改善个人生活质量和工作绩效。 2.郭敬峰授课上海市公安局《心理疲劳—如何应对压力》.jpg 郭老师给大家做了压力测试，请大家仔细想一想过去一个月，自己的工作生活中都遭遇到了那些压力，有何感受？并将压力事件写下来：找到压力源，说出情绪感受-及时宣泄负面情绪垃圾，运用左脑逻辑思维-理性分析原因并思考对策改进完善。 3.郭敬峰授课上海市公安局《心理疲劳—如何应对压力》.jpg 工作生活中，自我情绪觉察很重要，先做减法，学会精力管理，合理安排时间，培养兴趣爱好，及时疏导减压。郭老师在课程中运用心理测评+互动游戏+问题解决，体验式培训激发学员热情，在轻松愉悦的培训氛围中掌握压力缓解的工具方法！ 4.郭敬峰授课上海市公安局《心理疲劳—如何应对压力》.jpg 那么，如何进行“压力管理”呢？郭老师分享26种常见的减压技巧，以下是简单实用的五种压力纾解方法： 1.拇指食指相捏减压法：左右手大拇指和食指使劲捏在一起，快速数到10，来回做10组。 2.倾诉法（宣泄法）：找亲人好友作为倾诉对象，或在安静的角落自语。 3.不开心多用理性思维，开心感性思维享受，先处理情绪再处理事情。 4.呼吸法：深呼入，慢呼出，柔软放松下来，在静谧中倾听内在的声音。 5.积极自我催眠暗示：每一天，每一方面，我都会越来越好！ 5.郭敬峰授课上海市公安局《心理疲劳—如何应对压力》.jpg 减压方法示例一 6.郭敬峰授课上海市公安局《心理疲劳—如何应对压力》.jpg 减压方法示例二 7.郭敬峰授课上海市公安局《心理疲劳—如何应对压力》.jpg 减压方法示例三 祝愿大家对于工作生活压力都能够学会正确面对它、接受它、处理它、放下它，活在当下，幸福人生！带着爱和使命去铸造梦想，实现自我价值！向坚守岗位维持治安辛勤工作的人民警察致敬！与情绪压力共舞，迎接进博会，当好东道主！ 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：1862678625

查看详情>> 2020年10月24日，广州某知名化妆品集团《企业管理心理学》第二期课程圆满完成！主讲老师是高级企业EAP执行师郭敬峰老师，来自集团管理层各部门的45位管理者通过两天的累积，收获了许多企业管理中需要运用到的工具方法，如职场人际沟通的三大法则、团队管理的5P要素、优秀管理者需懂得的心理法则等等。大家纷纷表示收获很大，会将学到的管理心理学知识运用到日常管理工作中，以人本思想为前提，更好地调动员工积极性、改善心态绩效和行为绩效，提升工作效率。 1.郭敬峰授课某化妆品集团《企业管理心理学》.jpg 掌握良好的人际沟通技巧，是职场获得高职高薪的法宝。郭老师首先为大家分享了人际交往的三大法则以及批评辅导员工的三明治法则。并通过情景模拟、实战演练等方式让学员们轻松学会如何与上下级以及同事之间沟通。 2.郭敬峰授课某化妆品集团《企业管理心理学》.jpg 接着，郭老师讲授了“空启承转定合”教练技术方法 ：1.空-建立亲和；2.启-达成合约；3.承-创造体验；4.转-开启觉察；5.定-激发行动；6.合-整合价值（发问），并进行了5分钟的ABC三人训练，详细阐述了愉快沟通的6大要点：心灵沟通、微笑、真诚表达、聆听、目光交流、记录，上下沟通达共识，左右协调求进步！学员们认识到没有良好的人际沟通与上下任务的准确传达，就无法实现团队工作绩效的最大化！ 3.郭敬峰授课某化妆品集团《企业管理心理学》.jpg 结合案例分析以及团队游戏，郭老师与学员分享了“管理心理学应用篇”。作为一位优秀的管理者需要了解员工的需求和欲望，参透员工心理的密码，了解下属的内心，激励并调动部属的最大热情。 4.郭敬峰授课某化妆品集团《企业管理心理学》.jpg 管理心理学如何运用到我们的管理工作当中？郭老师分享了赫茨伯格的双因素理论：引起人们工作动机的因素主要有两个：一是保健因素，二是激励因素。只有激励因素才能够给人们带来满意感，而保健因素只能消除人们的不满，不会带来满意感。 5.郭敬峰授课某化妆品集团《企业管理心理学》.jpg 郭老师接着分享了“激励的21种非经济方法”，作为管理者，不仅要学会树立权威，授权于人，还要懂得描图绘景，在一定的成本控制条件下，最大限度地调动下属的积极性和创造性。学员们听得津津有味，纷纷举手发言畅谈感悟。 6.郭敬峰授课某化妆品集团《企业管理心理学》.jpg 郭老师分享团队管理5P要素：1、目标（清晰的共同目标）；2、人才（确定团队人员）；3、计划（行动计划表）；4、定位（团队及成员定位 ）；5、权限（如何团队授权）。 7.郭敬峰授课某化妆品集团《企业管理心理学》.jpg 此外，郭老师从心理学出发，通过趣味测评、案例分析、游戏互动等环节深入剖析了优秀管理者要懂得十大管理心理学法则。做教练式领导，调动下属的热情，激发员工的潜力，提升自我非职权影响力和领导魅力。 8.郭敬峰授课某化妆品集团《企业管理心理学》.jpg 温暖胜于严寒。领导者在管理中要学会经常用正面的鼓励激励下级，激发工作的积极性，这样，效果常常比不断地批评好。给员工快乐的工作环境，员工给你高效的工作回报。祝各位优秀管理者发挥自身人格魅力，调动员工内在动机，激发工作热情与感恩向上的动力，成就每一位员工自我实现的梦想，期待下次再聚！ 附：学员大合影 9.郭敬峰授课某化妆品集团《企业管理心理学》.jpg 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年10月18日，“团队绩效管理专家”郭敬峰老师再次应邀授课国家电网四川某电力公司《管理与沟通技巧》课程！此次培训对象为国家电网入选“兰芽计划”的50多名优秀青年员工（“兰芽计划”是一个成长阶段培养项目），通过一天的累积，学员们收获了许多实际工作中需要运用到的方式方法，如高情商管理方法、团队协作技巧、高效沟通艺术等，在日常管理中激发员工内在动机，非物质激励，人性化关怀，提升非职权影响力，打造高效组织，更快乐工作，更幸福生活！ 2.郭敬峰授课国家电网《管理与沟通技巧》.jpg 开场热身活动“抓小奴” 1.郭敬峰授课国家电网《管理与沟通技巧》.jpg “分组团建” 团队管理的5P要素：目标，成员，计划，定位，权限。 作为管理者，应懂得高情商管理艺术：知人善用、以身作则、激励团队。郭老师给大家进行了管理能力测试并结合“华为狼文化”案例分析，揭示团队精神的真谛：协同合作。 3.郭敬峰授课国家电网《管理与沟通技巧》.jpg 接着，郭老师通过案例“不合群的陈军”，让学员根据他的行为来剖析性格，并且思考若自己公司遇到这样的员工应该如何处理。学员现场与老师互动，有的表示应该“杀一儆百”，有的表示应通过深入沟通了解成员的性格，对症下药，大家各抒己见，氛围活跃。 4.郭敬峰授课国家电网《管理与沟通技巧》.jpg 在工作中，维持同事间良好的人际关系十分重要。作为社会中的人，我们倾向于将自己归入某个群体，以此来获得归属感，而通过一切可能的信息，让对方感觉到我们很相像，我们是同一类人，则会加速促进自己与对方的关系。郭老师分享“人际交往的三大法则”： 黄金法则：——你期望别人怎么对待你，你就怎么对待别人！ 白金法则：——别人期望你怎么对待他，你就怎么对待他！ 钻石法则：——给别人超出他期望的东西！ 5.郭敬峰授课国家电网《管理与沟通技巧》.jpg 培训圆满结束，学员们反馈收获很大，会多多运用到工作中。大家合影留念，并一起点赞“你很不简单”“我很欣赏你”“我很佩服你”的员工激励方法，管理的本质是激发善意，激发行动，管理者要善于发现“员工问题”背后的积极正向动机，更多的肯定鼓励支持，让员工都能找到职业胜任感和工作成就感，实现自我价值。感谢学员们的热情学习，幸福=能力/欲望，祝大家职场顺利，家庭和睦！ 附一：优秀学员合影 7.郭敬峰授课国家电网《管理与沟通技巧》.jpg 附二：学员反馈 6.郭敬峰授课国家电网《管理与沟通技巧》.jpg 附三：培训师评议表 8.郭敬峰授课国家电网《管理与沟通技巧》.jpg 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年10月17日，广州某化妆品有限公司《企业管理心理学》第一期课程顺利开展！该企业从研发设计到销售一条龙，有线上线下门店，有两个品牌在天猫销售前三，年销售20亿以上，实力雄厚。参训人员为公司副总及各事业部负责人，“团队绩效提升专家”郭敬峰老师精彩分享：“解读管理心理学、管理是场心理战、管理心理学应用实践”。在情景模拟中学会高情商管理艺术，解读“经济人”、“社会人”、“自我实现人”、“复杂人”理论，遵循无情的制度，进行有情的管理，增强人性化的关怀，打造高效能团队！ 2.郭敬峰授课广州市悦然化妆品有限公司《企业管理心理学》.jpg “热身活动及团队展示” 1.郭敬峰授课广州市悦然化妆品有限公司《企业管理心理学》.jpg “队名队呼设计” 郭老师首先就“什么是管理心理学”话题让大家展开讨论，所有从事过管理工作的人都会有体会：对人进行管理其实就是场心理战。几乎所有成功的经理都是社会心理学家。人是管理的核心，而人的核心则是人的心理。大家对自己的管理能力进行了测试，郭老师就大家的测试结果进行了分析，教大家失传的沟通秘笈以及肯定认同的技巧，并进行实战演练，管理者们学习热情高涨，积极参与互动。 3.郭敬峰授课广州市悦然化妆品有限公司《企业管理心理学》.jpg 一个人事业上的成功，只有15%是由于他们所掌握的知识和专业技术，而85%是靠良好的心理素质和善于处理人际关系。郭老师教大家提升团队合作能力的方法以及团队协作的技巧，在团队中，领导者起着举足轻重的作用，决定着团队士气的高低，甚至整个团队的工作绩效。好的领导善于知人善用，促进人岗匹配，并将每位下属的优势合理发挥，为员工规划长远的职业发展，提高组织绩效，为公司降本增益！ 4.郭敬峰授课广州市悦然化妆品有限公司《企业管理心理学》.jpg 接着，郭老师讲解了管理心理学的发展及人性假设与管理。管理心理学上讲的人性是指管理者对职工需要和劳动态度的看法，它不同于哲学上的人性观。并结合案例解析管理学中的X理论、Y理论、超Y理论与Z理论。 6.郭敬峰授课广州市悦然化妆品有限公司《企业管理心理学》.jpg 郭老师深入剖析了优秀管理者要懂得的高情商管理艺术。做教练式领导，调动下属的热情，激发员工的潜力，提升自我非职权影响力。大家觉得收获很多，反馈这种轻松活泼、理论结合实操的授课方式非常好，纷纷表示要在工作中更好应用。 8.郭敬峰授课广州市悦然化妆品有限公司《企业管理心理学》.jpg “互动游戏” 6.郭敬峰授课广州市悦然化妆品有限公司《企业管理心理学》.jpg “学员分享” 郭老师通过案例分析，让大家了解员工面对工作压力时情绪及心态变化过程，教会管理者如何运用情绪控制和压力疏导技巧去帮助员工，针对工作常见问题如职场沟通等实战演练让大家掌握“同频同律，先跟后带”的沟通秘笈以便更好地跨部门协作沟通，建立良好人际关系，从而提高工作效能。 9.郭敬峰授课广州市悦然化妆品有限公司《企业管理心理学》.jpg 管理者职业素养水平是企业核心竞争能力的重要指标，如何提升经理人综合能力是很多企业领导关注的焦点。很多世界500强企业坚持把职场基本素质与管理技能训练作为长期的系统工作，在管理者训练方面积累了大量的成功经验。祝大家运用高情商EQ管理艺术，激发员工潜力，更快乐高效工作，为企业创造最大的效益和价值! 附：老师与优秀学员合影 10.郭敬峰授课广州市悦然化妆品有限公司《企业管理心理学》.jpg 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年10月16日，上海浦东国际机场再次邀请“压力绩效管理专家”郭敬峰老师授课《压力与情绪管理》，学员对象为场区管理部的班组长。郭老师分享了：情绪管理技巧，职业情商修炼，压力疏导方法等，在体验互动培训中课程顺利结束，祝各位优秀管理者元气满满投入工作，提高职业情商，找到岗位胜任感和职业成就感，充实愉悦每一天！ 1、郭敬峰授课上海浦东国际机场《情绪与压力管理》.jpg 何为情绪？它是对一系列主观认知经验的通称，是多种感觉、思想和行为综合产生的心理和生理状态。《礼记》把人的情绪称为“七情”：喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲。 2、郭敬峰授课上海浦东国际机场《情绪与压力管理》.png 郭老师分享“情绪管理三步法”，即当情绪低落时，不妨问下自己： What-我现在有什么情绪 Why-我为什么会有这种情绪 How-如何有效的管理情绪 当这样与自己“对话”时，能更理性而客观地醒觉自己目前的情绪体验，让负面情绪舒缓宣泄，并找到内在的消极情绪根源并积极暗示改善的方向，从而转换情绪能量，促进自我成长。 3、郭敬峰授课上海浦东国际机场《情绪与压力管理》.png 情商所包含的能力： 1、了解自己情绪的能力-觉察力 2、控制自己情绪的能力-管理力 3、自我激励的能力-调整力 4、了解他人情绪的能力-同理力 5、维系良好人际关系的能力-整合力 高职业情商表现为：学会沟通，微笑，低调做人，倾听，赞美别人，豁达待人。 4、郭敬峰授课上海浦东国际机场《情绪与压力管理》.png 郭老师与学员交流，如何提升职业情商：1、做好情绪管理。2、培养良好的心态。3、提升情商智慧。4、挫折提升情商。 5、郭敬峰授课上海浦东国际机场《情绪与压力管理》.jpg 心理压力每个人都有所体验，压力来源有社会、生活和竞争三个方面。压力过大时会损害身体健康。现代医学证明，心理压力会削弱人体免疫系统，从而使外界致病因素引起肌体患病，例如头昏、胃痛、睡眠紊乱、心身疾病等，此时已转化成压力的生理反应。 6、郭敬峰授课上海浦东国际机场《情绪与压力管理》.png 适度的工作压力可以使人集中注意力，提高工作效率。在普遍快节奏的生活下，学会压力管理调解非常重要。例如，在企业中，可以创造一个互帮互助、以人为本的组织文化；关注职工的爱和归属感的需求等，帮助员工应对工作中的负面压力、情绪、冲突等，增强其抗压能力，提高内在工作动力。 7、郭敬峰授课上海浦东国际机场《情绪与压力管理》.png 一个富有弹性思维的人，往往能冷静地应付各种变化，化逆境为顺境，变压力为动力。要成为情绪的主人，必先觉察自我的情绪，并能积极调适情绪，时常保鲜活的心情面对人生。祝各位管理者都能学会适时调整、管理好自己的压力与情绪，成就彩色、美好的人生！ 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年10月9-10日，南京某知名广告传媒公司《情绪与压力管理》两天课程圆满结束！特邀“压力绩效管理专家”郭敬峰老师精彩授课：“情绪管理技巧、情商EQ修炼秘笈、压力疏导方法、工作生活平衡”，并为大家展示了神奇的“催眠架人桥”，来自全国30多家分公司的销售及职能部门的40多名年轻的中基层管理者认真互动学习。学员反馈很好，收获颇丰，课堂上咨询不断，掌声热烈，传播爱-人人都是幸福推广大使！ 1.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.jpg 开场热身活动后，郭老师先进行团建，大家分组PK讨论。年轻的9500后新生代伙伴们想出许多有创意的pose，以积极的心态和开放性的思维投入学习。 2.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.jpg 郭老师分享“七情六欲五毒”、快速处理负面情绪三步曲，高职业情商EQ的5个标准： 1、自我察觉能力，如恼怒时能马上意识到自己的失态； 2、驾驭心情能力，心情不好时能很快冷静下来； 3、自我激励能力，前进时富有激情和目标，摔倒时能很快爬起来； 4、理解他人能力，想人所想，忧人所忧； 5、人际交往能力，能迅速适应环境并融入团队。 学员们纷纷举手分享各自在课程中得到的启发和收获。 3.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.jpg 公司各部门的员工工作内容细而杂，很多事情不能及时看到成果，加上一些新晋领导人管理经验不足，不会疏导员工消极情绪和心理压力。郭老师就工作中出现的实际问题给大家做了详细的案例分析，并通过情景模拟让学员们学以致用，轻松掌握优秀管理者员工辅导秘笈，工具在手，管理不愁。 4.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.jpg 第二天课程包括：阳光心态打造，工作压力源分析应对，26种压力疏导方法，神奇催眠“架人桥”，工作生活平衡艺术，郭老师有着丰富的专业知识，良好的组织协调能力及亲和力，善于调动学员积极性，上课氛围热烈，准确把握学员困扰问题并针对解决。 5.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.jpg 培训现场展示神奇催眠“架人桥”，瘦小的美女体验者身体悬空，腹部站上另一位美女……研究表明，潜意识的力量是意识的3万倍，而催眠正是激发人类最伟大的力量-想象力，从“暗示相信”到“成为现实”，催眠不仅能调节情绪，增强自信心，更能潜意识植入信念，了解自我，洞悉他人，提升创造力与灵感。 6.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.jpg 广告行业受疫情影响很大，工作节奏快，要求高，人员淘汰率高，管理者要承受销售指标、工作量、团队绩效考核，以及婚姻、家庭的各方面压力。压力的来源不仅有外界的要求，还有个人的内在因素。郭老师通过心理性格与压力的测试，深刻揭示ABC性格的人对于压力的敏感度与承受能力，并根据不同人格特征针对分享适合的减压技巧。 7.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.jpg 那么，如何进行“压力管理”呢？郭老师分享26种常见的减压方法，以及7好减压方法：吃好、睡好、锻炼好、爱好、玩好、工作好、心态好，并带领大家一起进行“净心桩”和“混元桩”减压放松训练，学员们都非常认真投入，表示非常实用有效。 8.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.jpg 生活与工作，是人生天平的两个砝码。郭老师和大家一起讨论什么对自己最重要，并给大家布置了课后实践作业，在今后的工作生活中学会先做减法，放弃不能带来效用的事物与人际，合理安排高效利用时间，培养兴趣爱好，学会精力管理，做好自我减压增能。 9.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.jpg 课程结束，大家愉快集体合影后，各团队又纷纷与老师拍照留念。各位管理者反馈收获很多：学会了如何觉察自己和他人的情绪，如何快速压力疏导；明白了压力和情绪就像空气一样，会伴随人的一生。适当的压力有利于创造佳绩！ 10.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.jpg 通过本次课程的学习，学员们意识到负面情绪的危害，理性面对困难和挑战，减少不良情绪的传播，掌握简单实用的情绪处理技巧，学会压力管理方法，同时提高团队凝聚力，提升整体战斗力！祝 9500后新生代管理者们善于规划，懂得应对，抓住每个时期的关键时刻，工作更高效、生活更幸福、人生更精彩，成就更优秀的自己！ 附1：集体大合影 11.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.jpg 附2：学员课后反馈 12.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.png 13.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.png14.郭敬峰授课南京某广告传媒公司《情绪与压力管理》.png 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年9月27日，国家电网四川某电力公司《情绪与压力管理》课程在开心热情互动中顺利结束！“压力绩效管理专家”郭敬峰老师为公司60多名中基层管理者精彩分享：情绪管理技巧、情商修炼秘笈、压力疏导方法，感谢大家认真积极学习。你用电，我用心，给千家万户送去最安心的保障。为电网每一位员工的用心付出点赞！ 1.郭敬峰授课国网四川电力《情绪与压力共舞》.jpg 开课前，郭老师带领大家做了聚精会神“抓小奴”的互动游戏，接着进行分组团建，群策群力设计队名队呼，现场气氛热烈，学员们在轻松愉悦中打开自我，以积极心态参与培训，带着工作困扰问题和培训期待认真投入学习。 2.郭敬峰授课国网四川电力《情绪与压力共舞》.jpg 热身小游戏：“抓小奴” 3.郭敬峰授课国网四川电力《情绪与压力共舞》.jpg 团建活动 郭老师通过理论讲解和案例分析进行“What”自我情绪觉察，“Why”为什么会有这样的情绪，并采用分组练习的方法教会大家“How”：如何用情绪管理三部曲改善负面情绪体验，在趣味游戏与情景模拟中教会大家增加正面情绪技巧。一个人成功的速度取决于他处理负面情绪情绪的速度，发脾气是本能，而能控制住脾气达成目标才是本事。 4.郭敬峰授课国网四川电力《情绪与压力共舞》.jpg 在如今竞争日益激烈的社会中，人们之间的联系也变得越来越紧密，因此懂得说话变得越来越重要。而一个人能否成功往往取决于说话的能力。身处职场，无论处在何职，情商是决定职业发展的重要信条，占是否升迁的80%。郭老师给学员们讲解了职业情商与情商的不同之处，并分享了如何提升情商的技巧以及职场情商北斗七剑，多做几回，你就会：1）情商高了；2）职位升了；3）工资涨了；4）心情爽了。 5.郭敬峰授课国网四川电力《情绪与压力共舞》.jpg 你的压力情绪从哪里来？郭老师带领大家寻找和分析压力源，并进行了性格与压力的心理测试，探索自己的工作绩效曲线，了解适宜自身的压力水平。生活中不可避免会遭遇各种压力事件，放松心态，以积极乐观的态度去迎接它，我们会发现，经历困境而未被击垮的人，可以提升抗挫折力，更好的拥抱未来。 6.郭敬峰授课国网四川电力《情绪与压力共舞》.jpg 最后，郭老师与优胜团队合影留念，学员们通过学习情绪压力技巧，在最短时间增强了对工作信心和生活热情，大家反馈收获很多：学会了如何觉察自己和他人的情绪，如何提升自身职业情商，如何快速压力疏导等，纷纷表示希望以后多多学习郭老师课程。 7.郭敬峰授课国网四川电力《情绪与压力共舞》.jpg 随着社会飞速发展，生活节奏加快，人们面临的工作压力越来越大，学会正确的认识压力，分析压力源，激发主动性与创造性，培养积极心态尤为重要，通过高职业情商的自我管理与提升，可以让您在职场春风得意！祝国家电网的伙伴们在日益激烈的竞争中始终轻松面对，更快乐的工作，幸福的生活! 附：培训师评议表 8.郭敬峰授课国网四川电力《情绪与压力共舞》.jpg 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年9月24-25日，上海浦东国际机场为安检部门的100名班组长组织了为期两天的《情绪与压力管理》课程轮训，“压力绩效管理专家”郭敬峰老师再次受邀授课，教会大家如何处理日常工作以及生活中的各种坏情绪及压力，并采用行动学习教练式辅导培训方式切实提升基层管理者的团队管理和沟通协调能力，学员们反馈课程内容非常实用落地，收获满满！机构也给出满分的评价！以下是本次课程精彩花絮。 1.郭敬峰授课上海浦东国际机场《压力与情绪管理》.jpg 众所周知，目前国外疫情非常严重，为做好疫情防控工作,上海口岸对所有入境人员实施更严格、更全面的集中管控,包括全面加强入境人员疫情防控。安检部门一个班要工作24小时才能休息，工作之辛苦，压力之大可想而知。郭老师开场给大家带来暖场小游戏，并带领大家进行团建展示，让大家连日来工作的紧张情绪得到了放松，积极地参与到学习氛围中。 3.郭敬峰授课上海浦东国际机场《压力与情绪管理》.jpg 暖场小游戏 2.郭敬峰授课上海浦东国际机场《压力与情绪管理》.jpg 团建展示 郭老师结合案例分享了：情绪对我们的影响、情绪管理三步法，What-把情绪感受说出来，Why-分析产生消极情绪的原因，How-针对原因改进不断完善提升自己，并结合互动游戏，实战训练，教会大家“太棒了自我激励”，提升情绪管理技巧，培养积极心态面对人生。 4.郭敬峰授课上海浦东国际机场《压力与情绪管理》.jpg 5.郭敬峰授课上海浦东国际机场《压力与情绪管理》.jpg 郭老师接着给大家做了压力测试，请大家仔细想一想过去一个月，自己的工作生活中都遭遇到了那些压力，有何感受？并将压力事件写下来：找到压力源，说出情绪感受，分析原因并思考对策。不管我们面对何种压力，都要学会放松自我，从而焕发工作激情，提升生活幸福度。 6.郭敬峰授课上海浦东国际机场《压力与情绪管理》.jpg 人生之中能将你击垮的并不是压力，而是你承受压力的方法。郭老师让大家进行了“心理压力自测”，并通过对班组长所需承担的压力剖析，寻找压力源，分享26种常见的减压方法，学员表示压力疏导技巧有效易行，能方便应用于工作生活中。 7.郭敬峰授课上海浦东国际机场《压力与情绪管理》.jpg 在团队中，领导者起着举足轻重的作用，决定着团队士气的高低，甚至整个团队的工作绩效。好的领导善于知人善用，促进人岗匹配，并将每位下属的优势合理发挥，为员工规划长远的职业发展，提高组织绩效，为公司降本增益！ 8.郭敬峰授课上海浦东国际机场《压力与情绪管理》.jpg 在工作中，维持良好的人际关系十分重要。作为社会中的人，我们倾向于将自己归入某个群体，以此来获得归属感，而通过一切可能的信息，让对方感觉到我们很相像，我们是同一类人，则会加速促进自己与对方的关系。郭老师分享职场沟通协调的三大法则： 黄金法则：你期望别人怎么对待你，你就怎么对待别人！ 白金法则：别人期望你怎么对待他，你就怎么对待他！ 钻石法则：给别人超出他期望的东西！ 9.郭敬峰授课上海浦东国际机场《压力与情绪管理》.jpg 最后的解疑答惑环节，学员们踊跃举手发言，分享在工作中遇到的困惑问题，郭老师逐一进行精辟解答，并鼓励大家各抒己见, 畅所欲言，现场氛围活跃。 10.郭敬峰授课上海浦东国际机场《压力与情绪管理》.jpg 课程在愉快的氛围中顺利结束！希望上海浦东国际机场的管理者们发挥班组长的核心骨干作用，打造一支过硬的基层管理队伍，增强工作活力，倡导技能提升、促进岗位成才！祝愿大家活在当下，懂得感恩，塑造阳光心态，及时舒缓负面情绪压力，秉承企业核心价值观：严实、精细、协作与担当，不断充实完善自我，殚精毕力，助力浦东国际机场成为品质领先的世界级航空枢纽！ 附一：优秀学员合影 11.郭敬峰授课上海浦东国际机场《压力与情绪管理》.jpg 附二：讲师评议表 12.郭敬峰授课上海浦东国际机场《压力与情绪管理》.jpg 13.郭敬峰授课上海浦东国际机场《压力与情绪管理》.jpg 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678625

查看详情>> 2020年9月23日，受集团领导再次邀请，“压力绩效管理专家”郭敬峰老师为上海建工集团下属各子集团40名工会干部授课《情绪与压力管理》。课程注重体验性和落地性，切实地提升了工会干部处理疑难问题时的心理素质，学会了如何调节自身情绪，了解压力的来源，掌握了处理压力的方法与技巧 ，从而进一步提升职场软实力！ 1.郭敬峰授课上海建工集团《情绪与压力管理》.jpg 上海建工集团2019年中国500强中排名第55位，一直保持上海城市建设主力军地位。每年参与70%以上的上海重大工程建设。成功建造了以上海中心大厦、国家会展中心（上海）、上海迪士尼乐园、港珠澳大桥澳门口岸旅检大楼、特斯拉上海超级工厂等为代表享誉国内外的一系列“超级工程”。累计获中国建筑行业工程质量最高荣誉“鲁班奖”114项。一系列成就的背后与集团领导对于员工素质培养的高度重视是分不开的。 2.郭敬峰授课上海建工集团《情绪与压力管理》.jpg 开场的“旗人旗语”团建环节，学员们分组上台团队展示，摆出创意造型，喊响精彩口号，并进行小组讨论，列出压力情绪困扰问题。队员们个个精神抖擞，现场欢声笑语，气氛热烈，为接下来课程内容的更好吸收打下良好基础。 3.郭敬峰授课上海建工集团《情绪与压力管理》.jpg 对情绪压力的有效管理是工作和生活幸福快乐的基础。郭老师通“情绪自测”让学员认识情绪，并结合视频赏析，了解情绪对我们的产生的影响。接着带领大家进行小组练习：“焦点的转换”，运用情绪调适技巧，乐观积极地看待事物问题，智者心转境，当下即极乐，时刻保持良好心情，善用“好心情效应”。 4.郭敬峰授课上海建工集团《情绪与压力管理》.png 人生经历不同，个人的情商增长历程也不一样。作为工会干部，情商的高低在工会工作开展和各部门人际交往中显得尤为重要。高职业情商表现为：学会沟通，微笑，低调做人，倾听和说话，称赞别人，豁达待人。那如何提升职业情商呢，郭老师给大家分享了职业情商北斗七剑。掌握这一利器，在工作生活中就会游刃有余，事事顺心。 5.郭敬峰授课上海建工集团《情绪与压力管理》.png 适应压力有三个阶段：警觉阶段（准备战斗）—搏斗阶段（全力应对）—衰竭阶段（精疲力尽），在第三阶段，个体能量资源耗尽却仍处于压力状态下，有可能发生疾病和死亡，所以学会如何自我减压显得尤为重要。郭老师分享了快速减压的26种实用方法，帮助学员针对工作中的负面压力、情绪、冲突等做良好的应对，提高工作动力。 6.郭敬峰授课上海建工集团《情绪与压力管理》.png “你处理情绪的速度，就是迈向成功的速度”。当有负面情绪时，把焦点放在自己觉察上，找不足改进，这就是累积成长力量的过程。愿工会干部们能不断提高岗位胜任感，提升职业成就感，实现自我价值，改善心态绩效和行为绩效，收获工作生活平衡幸福！感谢大家的的认真学习，热情参与，感谢集团领导的满分好评！“心健康-新幸福,传播爱，让生命如花绽放！” 附：培训师评议表 7.郭敬峰授课上海建工集团《情绪与压力管理》.jpg 您的企业遇到以下问题了吗？ 1、销售人员流失，销售业绩不高怎么办？ 2、员工职业倦怠，执行力低下怎么办？ 3、人际关系紧张，工作压力过大怎么办？ 4、HR管理者怎样才能选对人做对事？ 5、员工消极，如何提高工作积极性？... 上海尊心EAP对企业的帮助.jpg 应对策略：通过EAP心理健康普及讲座及各种主题关爱月活动，如压力情绪管理、90后新生代员工管理、职业EQ与团队建设、高效沟通、催眠式销售秘笈、团队凝聚力提升、管理者心灵教练、职业生涯规划、工作生活平衡、亲子婚恋讲座等心理学课程和户外拓展活动可以提高情绪生产力，提升心理资本，提高管理绩效！企业EAP员工心理关爱策划、实施咨询热线：400-627-6068，郭老师：18962678265