夏养心
发布日期：2015-01-19浏览：1781
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课程背景
四季养生中强调天人合一、夏季对应的是心，由于心气血不足而导致人们易患心血管疾病、失眠、情绪不稳、易冲动、易郁闷、易焦虑等，故通过补心气血而调整情绪、防治失眠、保持阳光心态课程对象
员工课程时长
6 H课程大纲
心的特性：
血泵：疲劳、失眠、面色、心脑血管病（猝死、残疾）
主神：心悸、烦燥、郁闷（自杀、杀人）
人中：督、任、冲脉（长、宽、深、寿、子）
甲床：除小指外均有
大拇指1/4－1/5、其它不超1/5
过多、过大－高血压、甲亢
过少、小或无－寒重、循环差
甲纵纹：小孩无、成人－两亏、衰老、肝阴虚
第二部分：经络穴位、导引术
经疗
心包经、穴位：
导引
调息练字诀
第三部分：工作坊
按体质分小组
各组写出本组体质的夏季备各种调养方法
可以互相补充、辩证
各种体质量表
老师总结
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