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孙安莉

孙安莉 暂无评分

综合管理 国学应用

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  • 孙安莉
  • 所在地: 广东省 广州
  • 擅长领域: 国学应用
  • 所属行业:服务业 医疗/护理/美容/保健/卫生服务
  • 市场价格: 图片20000/天 (具体课酬请与讲师沟通确定)
  • 主讲课程: 一:健康管理、职场养生系列课程 公开课:职场人员远离亚健康(★★★★★) 中国人营养的误区(★★★★★) 经络班:通经络补气血(★★★★★) 体质班:体质与睡眠(★★★★★) 四季班:春疏肝、夏养心、秋润肺、冬补肾、天健脾(★★★★) 专题班:(1)吃好喝好、防治三高(★★★★★) (2)棒棒戏—防治颈背腰痛运动(★★★★★) (3)女性班—关爱女性、健康美丽 女性常见病和四大恶性肿瘤防治(★★★★★) 生殖保养、延缓衰老(★★★) 美容塑身、仪态优雅(★★★) (4)特殊人群的保养:客服、轮班人员的保健(★★★) (5)亲子班—婴幼儿食疗、沙盘游戏交友、快乐作文(★★★) 二:中医心理、情绪管理系列课程 (1)中医心理、情绪管理(★★★★★) (2)认知情绪、心理减压(★★★★★) (3)沙游分析、团队合作(★★★★) (6)工作生活、协调平衡(★★★★★)  (7)管理之道新职业观(80后员工管理)(★★★★★)

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  • 2015-02-25...
    查看详情>> 第一部分:概论气血的关系 气血是人体生存所必需的物质 所有的营养物质在体内都转化为气血 气血在体内运行规律: 气行血行 气滞血瘀 经络运行 脏腑优先 第二部分:气血不足的自我判断 心气血不足的表现 肺气血不足的表现 脾气血不足的表现 肝气血不足的表现 肾气血不足的表现 人中、甲纹的观察 第三部分:调养原则 体质: 性味: 食品:安全、卫生、营养、适量 体质:遗传、先天(阴虚、痰湿) 质量:人工、医生(医德、经验) 节气:分、立、至 贴士:药补不如食补、能外用不口服(埋线、火针、艾炙)  第四部分:食疗方法 食物: 茶疗: 第五部分:经疗方法 多晒太阳或月亮:作用、时间、部位 用力鼓掌、擦掌 心包经、鱼际穴
  • 2015-02-25...
    查看详情>> 第一部分:概论气血的关系 气血是人体生存所必需的物质 所有的营养物质在体内都转化为气血 气血在体内运行规律: 气行血行 气滞血瘀 经络运行 脏腑优先 轮班对气血运行的影响 第二部分:气血不足的自我判断 心气血不足的表现 肺气血不足的表现 脾气血不足的表现 肝气血不足的表现 肾气血不足的表现 人中、甲纹的观察 第三部分:调养原则 体质: 性味: 食品:安全、卫生、营养、适量 体质:遗传、先天(阴虚、痰湿) 质量:人工、医生(医德、经验) 节气:分、立、至 贴士:药补不如食补、能外用不口服(埋线、火针、艾炙)  第四部分:食疗方法 食物: 茶疗: 第五部分:经疗方法 多晒太阳或月亮:作用、时间、部位 用力鼓掌、擦掌 心包经、鱼际穴
  • 查看详情>> 第一部分:简述积极心理幸福人生 简述积极心理学是使人幸福的科学 了解积极想象的意境 满意地对待过去 幸福地感受现在 乐观地面对未来 第二部分:如何了解潜意识 了解潜意识的基本方法 释梦 沙游 了解潜意识与意识的对话 了解潜意识的原型、情结、象征和投射 了解集体潜意识与团队合作  第三部分:案例分析 个人潜意识的分析 团队沙游分析(分小组6—8人) 小组讨论、分享 第四部分:感悟分享 个人感悟:原生家庭、现实状况、心中梦想 团队分享:个人定位、相互配合、达成一致 项目分析:可能存在的问题与解决办法
  • 查看详情>> 第一主题:咽喉保健 第一部分:咽喉保健的重点                科学用嗓的秘诀 咽喉炎的自我判断 防治咽喉炎的食疗 防治咽喉炎的经络穴位疗法 第二主题:颈背腰保健 第一部分:颈背腰生理常识                  脊柱的生理曲线 生理曲线四个弯曲形成的时期 生理曲线四个弯曲的作用 生理曲线四个弯曲的退化与颈腰椎病的关系 颈背部肌肉群的检测 第二部分:颈背腰痛的防治原则              避免受伤、受寒等外在损伤、刺激 保养贯穿在日常生活中:看、站、坐、行、动 第三部分:经络穴位的作用                膀胱经 经络循行 膀胱经的功能 敲打膀胱经对防治颈肩腰腿痛的作用 实操   第四部分:运动导引                      调息 意念 导引  第二部分: 气血不足的自我判断                 心气血不足的表现 肝血不足的表现 肾元气不足的表现 人中、甲纹的观察 第三部分:调养原则                     饮食的危害 食品:安全、卫生、营养、适量 体质:遗传、先天(阴虚、痰湿) 质量:人工、医生(医德、经验) 时机:春疏肝、冬补肾、夏至/冬至 贴士:药补不如食补、能外用不口服(埋线、火针、艾炙)  第四部分: 食疗方法                        体质: 性味: 食物: 茶疗: 酒疗: 第五部分:经疗方法                                                                  多晒太阳:作用、时间、部位、意念 用力鼓掌:手诊 心包经、鱼际穴
  • 2015-02-25...
    查看详情>> 第一部分:肺的特性及判断                       肺的特性: 娇脏:吸烟、铅中毒、装修 呼吸:鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、胸闷、气短 出入:自汗、盗汗 表里:便秘、腹泻 皮毛:干燥、瘙痒、暗疮 虚/盛:自卑/自负、忧愁、悲伤、易燥 第二部分:经络穴位、导引术                          经疗 肺经、穴位: 导引 调息练字诀 第三部分:工作坊                          按体质分小组 各组写出本组体质的秋季各种调养方法 可以互相补充、辩证 各种体质量表 老师总结
  • 2015-02-24...
    查看详情>> 第一部分:标准                         世界卫生组织对失眠症的诊断标准 自我判断 第二部分:分析                         状况 年轻化 发病高 复发高 猝死高 西医防治的特点(治标) 重点的是针对人的病,对症治疗、起效较快、容易复发、药物有依赖性、副作用较大、病人的可接受较差 中医(治本) 重点是针对病的人、与失眠共存、辩证论治、起效较缓慢、顺天而为、调内脏为主、注意整个人体质的调养 新生儿的睡眠 第三部分:体质                            体质: 先天遗传50% 后天调养40% 不可控10%    第四部分:判断                            自测体质(量表) 阴虚体质 阳虚体质 痰湿体质 气郁体质   第五部分:调养                           体质辩证:特别针对四种体质如何选择食物 饮食中和:寒热温凉平、酸甜苦辣咸、五色入五脏、以胃喜为养 节气养生:根据节气而选择不同的食物达到事半功倍的效果 春疏肝、夏养心、秋润肺、冬补肾、天健脾 温馨提示:缺什么补什么、缺多少补多少、药补不如食补、食补还需心补 能外用不口服、调平衡最重要 简介埋线、针炙、火针、埋线等方法 各种体质应少吃、多吃的食物选择原则 食疗处方: 少吃:保健品 多吃: 经疗 多晒太阳/月亮               用力鼓掌 足浴疗效 经络穴位   导引 意念调息法   第六部分:工作坊                          按体质分小组 各组写出本组体质的各种调养方法 分组讨论可以互相补充、辩证 各种体质量表
  • 查看详情>> 第一部分:概论 亚健康的定义 中医末病 亚健康—慢性非传染性疾病、怪病、狭死 第二部分:判断 心理亚健康 情感亚健康 生理亚健康 第三部分:调养原则 体质: 性味: 食品:安全、卫生、营养、适量 体质:遗传、先天(阴虚、痰湿) 质量:人工、医生(医德、经验) 节气:分、立、至 贴士:药补不如食补、能外用不口服(埋线、火针、艾炙)  第四部分:食疗方法 食物: 茶疗: 第五部分:经疗方法 多晒太阳或月亮:作用、时间、部位 用力鼓掌、擦掌 踮足
  • 查看详情>> 第一部分:压力源分析 了解每个人的压力源不同,分别找出个人的压力源才是减压的第一步 了解压力源只来源于三大方面:生理、心理、社会支持系统 了解心理承受能力的组成 自我认知在减压中的作用 第二部分:自我认知、情绪行为 了解自我感知和认知的基本常识 了解诱发事件、信念系统、积极思维、消极思维与情绪、行为之间的关系 图画分析、说明自我认知、结果的反差性 认知感悟:宽容自己、包容他人 每个人都活在自己的主观世界里 一个人的想法可不一样 两个人的想法可不一样 第三部分:认知行为的ABC理论 美国心理学家艾利斯的ABC理论 所有的事情本身无意义 意义都只是人加上去的 只能改变自我认知才能改变情绪或行为  第四部分:ABC换框法---换位思考  举例说明对压力源的看法 运用换框法对压力或不良情绪的转换 现场作业:换框法 家庭作业:换框法 第五部分:游戏--猜成语 运用肢体语言来玩游戏----猜成语 从游戏中感悟自我认知对改变情绪、行为的积极作用
  • 2015-02-15...
    查看详情>> 心的特性: 血泵:疲劳、失眠、面色、心脑血管病(猝死、残疾) 主神:心悸、烦燥、郁闷(自杀、杀人) 人中:督、任、冲脉(长、宽、深、寿、子) 甲床:除小指外均有 大拇指1/4-1/5、其它不超1/5 过多、过大-高血压、甲亢 过少、小或无-寒重、循环差 甲纵纹:小孩无、成人-两亏、衰老、肝阴虚 第二部分:经络穴位、导引术  经疗 心包经、穴位: 导引 调息练字诀 第三部分:工作坊 按体质分小组 各组写出本组体质的夏季备各种调养方法 可以互相补充、辩证 各种体质量表 老师总结
  • 2015-02-09...
    查看详情>> 第一部分:纠正误区 采用提问的方式了解学员对中式营养可能产生的误区 帮助人们正确认识体质与饮食的关系    第二部分:四种体质特点分析 体质是中医辩证和选择食疗原则的精髓 体质与遗传有很大的关系,其具有家族遗传史 了解阴虚、阳虚和痰湿体质主要体质特点及其评分表 第三部分:自我判断 阴虚体质的判断 阳虚体质的判断 痰湿体质的判断 气郁体质的判断 第四部分:选择食疗的原则(三因而异) 体质辩证:特别针对四种体质如何选择食物 饮食中和:寒热温凉平、酸甜苦辣咸、五色入五脏、以胃喜为养 节气养生:根据节气而选择不同的食物达到事半功倍的效果 春疏肝、夏养心、秋润肺、冬补肾、天健脾 温馨提示:缺什么补什么、缺多少补多少、药补不如食补、食补还需心补 能外用不口服、调平衡最重要 简介埋线、针炙、火针、埋线等方法 各种体质应少吃、多吃的食物选择原则 食疗处方: 少吃:保健品 多吃: 慢食:专心 茶疗: 药酒:因时、地、人而异(喝出品味、喝得高兴、喝着少瘾、喝过善后) 第五部分:工作坊 按不同的体质分小组(阴虚、阳虚、痰湿、气郁) 各组写出本组体质的各种调养方法 分组讨论可以互相补充、辩证 各种体质量表
  • 查看详情>> 第一部分:睡眠障碍的分析 状况 年轻化 发病高 复发高 猝死高 西医防治失眠的特点(治标) 重点的是针对人的病:对症治疗、起效较快、容易复发、药物有依赖性、副作用较大、病人的可接受较差 中医防治失眠的特点(治本) 重点是针对病的人:与失眠共存、辩证论治、因体质而异 不同体质导致的睡眠障碍 颈背痛导致的失眠 颈背痛易患的体质 第二部分:判断自我体质 自测体质(量表) 阴虚体质 阳虚体质 痰湿体质 瘀血体质  第三部分:体质调养的原则 体质辩证:主要针对几种特殊的体质如何选择食物 饮食中和:寒热温凉平、酸甜苦辣咸、五色入五脏、以胃喜为养 节气养生:根据节气而选择不同的食物达到事半功倍的效果 春疏肝、夏养心、秋润肺、冬补肾、天健脾 温馨提示:缺什么补什么、缺多少补多少、药补不如食补、食补还需心补 能外用不口服、调平衡最重要 简介埋线、针炙、火针、埋线等外用的方法 各种体质应少吃、多吃的食物选择原则 食疗处方: 少吃食物:保健品 多吃食物: 经疗 多晒太阳/月亮 用力鼓掌、握拳 经络穴位 导引术 意念调息法   第四部分:体质工作坊 按体质分小组 各组写出本组体质对失眠、颈背痛的各种调养方法 分组讨论可以互相补充、辩证 各种体质量表 棒棒戏的目标: 生理棒、心理也要棒 男人棒、女人也要棒 你棒、我棒、大家棒

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