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郭笑雪

郭笑雪 暂无评分

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  • 查看详情>> 模块一:话说幸福家庭 1、解读幸福家庭的调研报告 2、您认为的幸福家庭是什么样的? 3、您给自己的家庭幸福感评级 模块二:幸福家庭缔造术之关系术 1、什么是关系?以及关系的种类 2、家庭关系的定义与内涵 3、家庭关系的优劣所造成的影响 4、《谁在说》说的谁? 5、幸福关系养成方法 模块三:幸福家庭缔造术之沟通术 1、说话沟通 2、沟通的目的以及意义 3、家庭成员之间常见的沟通方式 4、幸福家庭是怎样沟通的? 5、幸福家庭沟通方法 模块四:幸福家庭的未来 1、有一个幸福家庭是每个人的追求 2、家庭的幸福,孩子的幸福 3、家庭的幸福,事业的幸福 4、幸福家庭的本质是共同成长
  • 查看详情>> 模块一、情商、智商和逆商 一、什么情商?情商一词的来龙去脉 二、情商与智商的关系,在职场中哪个更能发挥作用? 三、什么是逆商?与情商、智商在职场上的作用 辅助教学方法:心理剧体验 模块二、情商的五大内涵 一、了解自己情绪的能力 二、管理自己情绪的能力 三、了解他人情绪的能力 四、自我激励的能力 五、激励他人的能力 模块三、职场情商能力提高的四种方法 一、自我情绪觉察能力提高的方法 1)什么是情绪觉察? 2)情绪的构成 3)随时感觉自己的情绪 4)学会用词描述自己的情绪 二、自我情绪管理能力提高的方法 1)管理情绪不是压抑情绪 2)如何管理自己的情绪,管理情绪4步骤。 三、人际关系觉察能力提高的方法 1)正确识别他人情绪是高情商的表现 2)如何觉察他人的情绪变化 3)人际关系的觉察首先来自内心的感觉 4)学会倾听是人际关系觉察的重要手段 四、人际关系管理能力提高的方法 1)关系理论 2)人的关系包括的内容 3)积极的人际关系对职场生涯的贡献 4)积极人际关系的建立方法 辅助教学方法:视频欣赏、故事接龙、情绪体验等。 模块四、提高职场情商水平的途径 一、时刻保持自我觉察 二、培养积极情感 三、学会分享 四、自我激励 五、区分责任 六、制定计划 模块五、了解压力 一、谁躲得开压力?——压力的定义及内涵 二、现代社会对压力的反应 三、压力是形形色色的——压力的存在方式 辅助教学方法:视频欣赏,压力体验。 模块六、压力的来源及压力反应 一、压力源是什么? 二、测测你的压力指数——生活压力测试 三、为什么在压力面前反应不一?——压力反应的类型 四、压力对身心的影响 辅助教学方法:压力游戏 模块七、压力是如何摧毁你我心理环境的? 一、没有压力是不是就好? 二、压力缺乏导致的弊端 三、压力的表现形式 模块八、职场压力管理的七大应对措施 一、树立正确对待压力的态度 二、拥有内控点,成功管理压力。 三、压力管理的七大应对措施 1、辨别压力源 2、熟悉自己的压力信号 3、了解自己的压力应对方式 4、提高解决问题的能力 5、建立良好的人际关系 6、完善自我调节的能力 7、提高情绪管理的能力 辅助教学方法:案例讨论 模块九、做心理健康会工作爱生活的现代人 一、健康的完整概念是什么? 二、心理健康的含义 三、人生终极的追求是幸福,而幸福的首要条件就是积极情绪。 模块十:员工心理帮助计划(EAP) 一、员工心理帮助计划的含义及内容 一、员工心理帮助计划的模式 二、员工心理帮助计划的应用与危机干预方法
  • 查看详情>> 模块一:话说亲子关系 1、什么是亲子关系? 2、亲子关系的特点 3、亲子关系的实质是什么? 模块二:和谐亲子关系的标志 1、当代青少年如何认知亲子关系的? 2、现代父母对于亲子关系的认知 3、和谐的亲子关系是什么样的? 模块三:家长是孩子的教育者 1、孩子与父母的依恋关系是怎样形成的? 2、不完美的依恋关系给人一生带来的困惑是什么? 3、家长是孩子的首要教育者 4、怎样做合格的家长? 模块四:建立和谐亲子关系的重要性 1、当代教育研究显示亲子关系对于孩子成长的重要性 2、10岁之前建立和谐关系的意义 3、关系决定问题的产生与解决 模块五:如何构建亲密而独立的亲子关系 1、尊重孩子的身心发展是建立关系的首要任务 2、家长身体力行,以身作则。 3、给孩子时间是关系维护的要点 4、保持心态平和是允许孩子正常成长的要素 5、建立合理界限 6、设定规则,培养责任意识 7、接纳自己不是超人,积极学习。 8、和谐亲子关系的构建依赖和谐的婚姻关系 9、家长与孩子是同盟军,困难面前共同面对。
  • 查看详情>> 模块一:话说女人 1)女性的身心灵特点 2)现代女性的幸福与无奈 模块二:职场女性的幸福感 1)幸福概说 2)职场女性的刻板印象 3)职场女性的角色认知与定位 4)当前职场女性的幸福感调查报告 模块三:职场女性幸福力之情绪力建设 1、情绪与情感的心理发展 2、情绪理论 3、积极情绪对幸福的影响 4、职场幸福情绪的头号敌人—愤怒 5、职场不良情绪的管理大法 模块四:职场女性幸福力之认知力建设 1、认知力是什么? 2、你的认知决定你的幸福感 3、积极认知力的培养 4、职场幸福认知的要素—工作的意义感 5、职场中幸福认知力的培养 模块五:职场女性幸福力之关系力建设 1、关系是什么? 2、人的主要关系包含的内容 3、和谐的社会关系为幸福带来什么? 4、当下幸福关系的困惑—无语时代 5、职场幸福关系力的培养大法 模块六:职场女性的平衡术 1、你的最重要部分是什么? 2、家庭与职场怎么协调? 3、发现你的优势 4、学会等待与自我突破 5、职场女性心理保鲜术 模块七:员工心理帮助计划(EAP) 1、员工心理帮助计划的含义及内容 2、员工心理帮助计划的模式 3、员工心理帮助计划的应用与危机干预方法
  • 查看详情>> 模块一:话说现在的孩子 1、当下孩子的悲哀与痛苦 2、当下父母的痛苦与无奈 3、培养具备幸福力孩子的重要性 模块二:话说幸福力 1、什么是幸福力? 2、幸福力是天生就具备的吗? 3、对于孩子来说,什么是他们的幸福力? 模块三:培养具备幸福力的孩子之关系力 1、亲子关系的定义与内涵 2、亲子关系的意义与重要性 3、亲子关系的建立法则 4、和谐亲子关系的养成方法 模块四:培养具备幸福力的孩子之感知力 1、什么是感知力? 2、培养孩子感知力的重要性 3、当下的孩子感知力差的表现与原因 4、培养孩子的感恩与正确认知的法则 5、如何培养孩子的幸福感知力? 模块五:培养具备幸福力的孩子之创造力 1、孩子的创造力来自哪里? 2、如今孩子的创造力表现如何? 3、如何培养孩子的幸福创造力 模块六:培养具备幸福力的孩子之意愿力 1、什么是意愿力? 2、意愿力对于一个人的重要性 3、培养孩子良好的心态对于他一生意味着什么? 4、如何培养孩子的幸福意愿力? 模块七:今天,我们怎样做家长? 1、孩子的一生谁负责? 2、成为合格的家长应该具备的能力 3、孩子的幸福与家庭的幸福 4、签一份幸福家庭的合约
  • 查看详情>> 模块一:职场心理健康基础知识 1、当前职场心理健康的现状分析 2、职场心理健康定义和内容 3、保持职场心理健康的重要性 模块二:职场心理健康与自我认识 1、认识你自己 2、认识你的优势与美德 3、认识你的性格特点 4、认识你的成长空间 5、职场心理健康根本在于正确的自我认识 模块三:职场压力与心理健康 1、压力的定义与形式 2、职场压力的来源 3、职场压力的反应形式 4、不当的职场压力对现代人的危害 5、职场压力的八大管理方法 模块四:职场人际关系与心理健康 1、人际关系在人生命中的存在价值 2、职场人际关系的重要性 3、职场人际交往的模式 4、职场人际交往的误区 5、职场人际交往的有效策略 模块五:职场心理倦怠 1、职场倦怠的概念 2、职场心理倦怠的评估 3、职场心理倦怠的解决之道 模块六:职业生涯与心理健康 1、职业生涯发展概述 2、职业选择与坚持 3、职业适应性改善方法 4、离职时的心理保健 模块七:员工心理帮助计划(EAP) 1、员工心理帮助计划的含义及内容 2、员工心理帮助计划的模式 3、员工心理帮助计划的应用与危机干预方法
  • 查看详情>> 模块一:话说关系 1、关系的定义与种类 2、关系的内涵与外延 3、人际关系的核心意义 模块二:话说职场人际关系 1、职场人际关系的特殊性 2、职场人际关系的重要性 3、职场人际关系的建立法则 模块三:职场人际关系心理学 1、职场上会读心者胜 2、如何做个会读心的人? 3、怎么样读懂她(他)的心? 4、职场人际关系心理学的要素 模块四:职场人际关系的致命问题之沟通 1、沟通问题案例集锦 2、沟通问题成因分析 3、如何有效沟通? 4、充分利用好非语言沟通 模块五:职场人际关系的必胜法宝之积极心态 1、积极心态在职场上的重要性 2、积极心态的员工什么样? 3、如何让自己成为积极心态的人? 4、成为积极的人需要具备的能力 模块六:职场人际关系的必胜法宝之积极情绪 1、积极情绪在职场上的重要性 2、积极与消极情绪对于职场关系的不同作用 3、职场积极情绪的养成大法 模块七:员工心理帮助计划(EAP) 1、员工心理帮助计划的含义及内容 2、员工心理帮助计划的模式 3、员工心理帮助计划的应用与危机干预方法
  • 查看详情>> 模块一:职场心理健康基础知识 1、当前职场心理健康的现状分析 2、职场心理健康定义和内容 3、保持职场心理健康的重要性 模块二:职场心理健康与自我认识 1、认识你自己 2、认识你的优势与美德 3、认识你的性格特点 4、认识你的成长空间 5、职场心理健康根本在于正确的自我认识 模块三:职场压力与心理健康 1、压力的定义与形式 2、职场压力的来源 3、职场压力的反应形式 4、不当的职场压力对现代人的危害 5、职场压力的八大管理方法 模块四:职场人际关系与心理健康 1、人际关系在人生命中的存在价值 2、职场人际关系的重要性 3、职场人际交往的模式 4、职场人际交往的误区 5、职场人际交往的有效策略 模块五:职场心理倦怠 1、职场倦怠的概念 2、职场心理倦怠的评估 3、职场心理倦怠的解决之道 模块六:职业生涯与心理健康 1、职业生涯发展概述 2、职业选择与坚持 3、职业适应性改善方法 4、离职时的心理保健 模块七:员工心理帮助计划(EAP) 1、员工心理帮助计划的含义及内容 2、员工心理帮助计划的模式 3、员工心理帮助计划的应用与危机干预方法

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